感冒后心率超100次/分钟要就医，附4款中医调理方

感冒后心率超100次/分钟要就医，附4款中医调理方

秋冬季节是呼吸道疾病高发季节，当感染性呼吸道疾病发生后，出现哪些症状要及时就医治疗？

广东省第二中医院心血管专科主任中医师黄琳表示，感冒后在轻度日常活动或静息状态下，出现持续性的心悸或心跳过快（心率＞100次/分钟），休息后难以缓解的情况，一定要及时就医。此外，心悸伴见呼吸困难、胸痛、左肩臂疼痛、后背疼痛，或者有既往心血管疾病或其他病史，感冒后出现心悸或原有症状加重，有其他显著不适感的患者也需要及时就医排查。

发生感冒后，要做到作息规律、饮食有节。黄琳强调：“特别是在冬春呼吸道病毒流行季节，尽量保证夜间充足睡眠（成人需6-7小时），有规律的作息，使心脏能得到及时休息，有条件者，尽量保证中午1小时左右的午睡时间，避免熬夜。”

此外，病后初愈保持良好心境以及适量运动也非常必要。“日常生活中，可用中药调理身体的亚健康状态，始终保持身体的阴阳气血平衡，也可以治疗已虚损的身体，恢复健康。”黄琳推荐几款常用的食疗药膳方，帮助大家益气、养血、安神。

黄芪瘦肉汤

材料：
黄芪20克，麦冬10克，龙眼肉10克，大枣10克，瘦肉100克，生姜2片。

做法：
大火煮沸后小火煲40分钟，肉熟后加少许盐，喝汤食肉，一周2次。

点评：
益气养血。用于病后恢复，可缓解疲劳，还可以提高免疫力，减少感冒发生。

山药枣仁粥

材料：
山药10克，酸枣仁（打粉）20克，百合15克，小米100克，糖或盐少许。

做法：
小米洗净并同时和上面的中药一起放入锅中，加入适量冷水，煮沸后小火煮30—40分钟，米熟汤浓即可，根据个人喜好加入少许糖或盐。

点评：
每天早餐食用。有益气健脾、养心安神的作用，用于体虚失眠人群。

当归鹌鹑汤

材料：
当归10克，莲子20克，大枣10克，鹌鹑一只，生姜二片。

做法：
将上述食材一起放入锅中，大火煮沸后小火煮30分钟，肉熟加少许盐调味即可。

点评：
养血安神，用于体虚心慌心悸人群。

当归枸杞羊肉汤

材料：
当归20克，枸杞10克，大枣10克，生姜三片，羊肉150克。

做法：
羊肉洗净过水后，加入当归、生姜、大枣同煲，大火煮沸后小火煮40分钟，肉熟后加入枸杞子再煮5分钟，少许盐调味。

点评：
温阳补肾养血，适用于平素面色苍白、疲劳乏力、手脚发冷、贫血者。

本文原文来自腾讯新闻