从戴口罩到勤通风：专家推荐的病毒防护指南

从戴口罩到勤通风：专家推荐的病毒防护指南

预防病毒感染的个人防护措施包括佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、定期通风、避免接触眼、鼻、口。

1. 佩戴口罩

病毒主要通过飞沫传播，佩戴口罩可以有效阻隔飞沫中的病毒。在人员密集或封闭环境中应佩戴口罩，以减少吸入可能带有病毒的微小颗粒。

2. 勤洗手

手部是易携带病毒的部位之一，勤洗手可降低感染风险。建议使用肥皂和流动水频繁地清洗双手，特别是在触摸公共物品后。

3. 保持社交距离

与他人保持一定距离有助于防止呼吸道飞沫传播。在公共场所如公交站台等地时，尽量与周围人保持至少一米的距离。

4. 定期通风

空气不流通可能导致病毒在密闭空间中持续存在并传播。应确保每天开窗通风数次，每次不少于半小时。

5. 避免接触眼、鼻、口

眼、鼻、口是人体免疫系统较为薄弱的部位，也是病毒容易侵入的地方。应避免用手接触面部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴。

若出现发热、咳嗽等疑似感染症状，应及时进行核酸检测或血清学检测以确认诊断。