熬夜党警惕！冬季智齿发炎高发，这些预防和处理方法请收好

熬夜党警惕！冬季智齿发炎高发，这些预防和处理方法请收好

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来源

1.

https://news.qq.com/rain/a/20240807A05UYG00

2.

https://www.sohu.com/a/794590120_100054882

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https://news.qq.com/rain/a/20240925A00Y8600

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http://www.yixu.net/news/show-yqyhfleruq.html

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http://m.cnpharm.com/c/2024-08-11/1052480.shtml

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https://www.hxkq.org/Html/News/Articles/9482.html

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9.

http://sleep.di-yi.com.tw/case-list/item/367.html

冬天到了，熬夜党的小伙伴们要注意啦！最近智齿发炎的情况特别多见。熬夜不仅会影响口腔卫生，还会降低免疫力，让智齿周围的炎症更加严重。记得及时清洁口腔，保持充足的睡眠哦！如果智齿真的痛起来，那可是非常难受的，赶紧预约看牙医吧！

冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季节，这些疾病可能会诱发智齿发炎。此外，冬季人们的生活习惯也会增加智齿发炎的风险。比如，很多人喜欢在寒冷的夜晚吃辛辣、油腻的食物来取暖，这些食物容易刺激口腔，导致智齿周围的牙龈发炎。而且，冬季人们往往运动减少，睡眠质量下降，导致身体免疫力降低，更容易引发各种炎症，包括智齿发炎。

熬夜对口腔健康的影响不容忽视。当人们熬夜时，身体会处于一种持续的应激状态，这会导致免疫系统的功能下降。免疫力下降后，口腔内的有害细菌就更容易滋生，引发各种口腔问题，包括智齿发炎。

熬夜时，人体的唾液分泌会减少，口腔变得干燥。唾液具有清洁口腔、抑制细菌生长的作用，因此，唾液分泌减少会使得口腔内的细菌更容易繁殖，产生异味，甚至引发炎症。

此外，熬夜后人们往往感到疲惫，可能会忽视口腔卫生，不认真刷牙或干脆不刷牙。这种情况下，食物残渣在口腔内停留时间过长，被细菌分解后会产生臭味，进一步加重口腔问题。

智齿发炎的典型症状包括：

• 牙龈红肿、疼痛
• 咀嚼、吞咽时疼痛加剧
• 口腔异味或口臭
• 发热、头痛等全身症状

如果发现智齿发炎，可以先尝试以下自我处理方法：

• 保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻柔清洁患处，使用牙线清理牙缝
• 漱口：用温盐水或专用漱口水漱口，帮助消炎
• 饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激

如果症状较重，如剧烈疼痛、发热持续不退，应及时就医。医生可能会建议：

• 使用抗生素控制感染
• 局部冲洗，清除牙龈盲袋内的食物残渣和细菌
• 必要时拔除智齿，防止反复发作

预防智齿发炎的关键在于保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式：

• 每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝
• 定期进行口腔检查，及时发现潜在问题
• 保持规律的作息，避免熬夜
• 均衡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果
• 减少辛辣、油腻食物的摄入

总之，熬夜不仅伤身，还可能让你饱受智齿疼痛之苦。为了口腔和全身健康，养成良好的生活习惯至关重要！