载脂蛋白A水平偏低，心血管疾病风险陡增

载脂蛋白A水平偏低，心血管疾病风险陡增

40岁的王小姐是一位家庭主妇，平时注重健康，饮食习惯良好，不吸烟，定期体检显示血压、血糖和胆固醇水平均在正常范围内。然而，一次情绪激动后，她出现了胸闷和呼吸急促的症状，经检查发现两支主要冠状动脉狭窄超过70%，不得不进行支架植入手术。

进一步检测发现，她的脂蛋白A（Lipoprotein A）水平高达153 nmol/L（正常水平应低于73 nmol/L）。这个案例揭示了一个重要事实：即使常规指标正常，脂蛋白A水平异常也可能暗藏风险。

载脂蛋白A（Apolipoprotein A，简称ApoA）是高密度脂蛋白（HDL）的主要成分，负责将胆固醇从血管壁运回肝脏处理，被誉为“血管清道夫”。其水平与心血管健康密切相关。

研究显示，ApoA水平低下会显著增加心血管疾病风险。一项纳入6万余例缺血性脑卒中患者的研究发现，与低Lp(a)水平组相比，高Lp(a)水平组发生脑卒中的风险增加34%。另一项研究则表明，Lp(a)水平超过30 mg/dl时，冠心病和脑梗死的风险明显上升。

1. 健康饮食：多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶和豆制品；适量摄入橄榄油等健康油脂。

2. 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车。

3. 控制体重：保持健康的体重指数（BMI），避免肥胖。

4. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，减少心血管负担。

5. 定期检查：特别是有心血管疾病家族史的人群，应定期监测ApoA水平。

载脂蛋白A水平是心血管健康的重要预警指标。虽然其水平受遗传因素影响较大，但通过健康生活方式和必要时的药物干预，可以有效控制相关风险。如果你的ApoA水平低于正常范围（男性<1.20 g/L，女性<1.30 g/L），请务必重视起来，及时咨询专业医生，制定合理的健康管理计划。