独居老人爱上短视频，生活不再单调

独居老人爱上短视频，生活不再单调

“我每天都会在短视频平台上分享一些游园和聚会的视频，感觉生活充实多了。”70岁的王大爷最近迷上了短视频，不仅注册了账号，还经常上传自己拍摄的视频。对他来说，短视频不仅是一个娱乐工具，更是一个分享生活、结交朋友的新方式。

根据第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查数据显示，我国独居老人的比例正在逐年上升。2021年，我国老年人中独居的占14.2%，其中城镇老年人中独居的占12.4%，农村老年人中独居的占16.3%。独居老人面临着诸多挑战，比如生活孤独、缺乏陪伴、精神文化生活匮乏等。

短视频的出现，为独居老人的生活带来了新的活力。据统计，60岁以上的老年人短视频使用率超八成，成为短视频平台的重要用户群体。上海交通大学媒体与传播学院教授李武的研究表明，观看短视频对老年人的心理健康产生了积极影响，提高了他们的幸福感，降低了抑郁症状。

“没事儿的时候看一看，视频中有好些内容呢。”68岁的焦先生表示，抽空刷短视频是他的一大乐趣。山东的徐女士则经常将自己外出旅游、参加老年大学活动的影像制作成短视频发布在平台上，经常有多年未见的学生在短视频下留言，让她非常开心。

虽然短视频为独居老人的生活带来了积极变化，但要真正提升他们的生活质量，还需要多方面的努力。

首先，数字技术的适老化改造需要进一步优化。目前，虽然很多互联网平台已经推出了适老化功能，但对部分未受过教育的老年人来说，仍然面临很多障碍。其次，社会各界需要共同努力，为独居老人提供更多的关爱和支持。政府可以提供更多的公共服务，社区可以组织更多的活动，家庭成员也要多关心老人的精神需求。此外，独居老人自身也要积极调整心态，保持乐观向上的生活态度。

独居老人的生活质量关系到社会的和谐与进步。短视频的出现为他们的生活带来了新的希望，但要真正解决独居老人的问题，还需要社会各界的共同努力。让我们一起关注独居老人，为他们创造一个更加美好的生活环境。