家庭与社区联手，糖尿病饮食管理不再难

家庭与社区联手，糖尿病饮食管理不再难

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的饮食管理和生活方式调整。对于许多患者来说，这是一项不小的挑战。然而，有了家庭和社区的支持，这一难题便迎刃而解。

糖尿病的饮食管理并非易事。根据《糖尿病的饮食指导及健康教育》指南，患者需要严格控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，同时采用少食多餐的进食方式。此外，选择低GI（升糖指数）食物，避免高糖、高脂肪的食物，也是控制血糖的关键。

然而，这样的饮食要求往往与人们的日常饮食习惯相去甚远。对于许多患者来说，这不仅意味着饮食上的限制，更是一种生活方式的改变。因此，家庭和社区的支持显得尤为重要。

家庭是糖尿病患者最重要的支持系统。家庭成员可以通过以下方式提供帮助：

• 饮食管理：帮助患者制定健康的食谱，确保食物选择符合糖尿病饮食要求。例如，用全谷物替代精制碳水化合物，增加蔬菜摄入，控制餐餐的份量等。

• 情感支持：糖尿病患者常常面临焦虑、抑郁等心理问题。家庭成员的理解、鼓励和陪伴，可以帮助患者保持积极的心态，更好地应对疾病。

• 生活方式：协助患者建立规律的运动习惯，监督用药和血糖监测，这些都是控制病情的重要环节。

研究表明，家庭支持对糖尿病患者的预后有显著影响。一项研究显示，有家庭支持的糖尿病患者，其血糖控制效果更好，生活质量也更高。

社区在糖尿病管理中发挥着越来越重要的作用。以深圳为例，2022年全市社康机构对18岁及以上居民提供诊前免费血压测量服务，筛查达495.6万人次。目前高血压患者管理数量达75.5万例，规范管理率为65.07%。服务超重肥胖、高血压、高血糖和高血脂等“三高”人群达2.4万人。

在糖尿病管理方面，深圳创新性地推广糖尿病适宜技术，管理2型糖尿病患者28.8万人，规范管理率为68.45%。同时，通过建立基础数据集，健全管理制度，实现多源数据互联互通，为患者提供更精准的健康管理服务。

家庭和社区的联动，为糖尿病患者带来了实实在在的好处。一方面，家庭的支持让患者在日常生活中有了依靠；另一方面，社区的健康管理提供了专业的指导和服务。这种双重支持，不仅提高了患者的治疗依从性，也改善了血糖控制效果。

更重要的是，这种模式提升了患者的整体幸福感。国际糖尿病联合会的调查显示，77%的糖尿病患者因糖尿病而经历过焦虑、抑郁或其他心理健康状况。通过家庭和社区的双重支持，患者能够更好地应对疾病带来的心理压力，保持积极的生活态度。

糖尿病管理是一个系统工程，需要患者、家庭、社区乃至整个社会的共同努力。家庭的关爱和支持，社区的专业服务和管理，都是患者战胜疾病的重要力量。让我们携手合作，为糖尿病患者创造一个更加健康、幸福的生活环境。