专家推荐：甲流患者适宜食用的五种水果

专家推荐：甲流患者适宜食用的五种水果

甲流是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，患者可以适当食用一些水果来补充营养、增强免疫力，比如橙子、苹果、梨、香蕉等。

1、橙子：富含维生素C，可增强免疫系统功能，帮助身体抵抗甲流病毒。

2、苹果：苹果含有多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养，其富含的果胶等膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3、梨：甲流患者可能出现咳嗽、喉咙痛等症状，梨可以缓解这些不适。可直接食用或煮梨水饮用，滋润喉咙，减轻咳嗽。

4、香蕉：富含钾元素等营养物质，润肠通便。甲流患者在患病期间可能食欲不佳，香蕉口感软糯，易于消化，能为身体提供能量。

5、猕猴桃：富含维生素C、维生素E等抗氧化物质。猕猴桃能提高身体的免疫力，促进身体恢复。

患者在患病期间除了可以适当食用上述水果外，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，可选择一些清淡易消化的食物，比如米粥、面条、蒸蛋等。

勤洗手，保持室内通风，避免交叉感染。咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，防止病毒传播。日常生活中，为了预防甲流的发生，可以积极就诊接种流感疫苗，在流感高发季节，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，可佩戴口罩，做好防护措施。

本文原文来自有来医生