首次赴斯里兰卡必读：交通住宿美食全攻略

首次赴斯里兰卡必读：交通住宿美食全攻略

斯里兰卡，这个被誉为“印度洋上的眼泪”的美丽岛国，以其独特的自然风光和丰富的文化遗产吸引着越来越多的中国游客。然而，对于首次前往斯里兰卡的旅行者来说，可能会遇到各种消费陷阱。本文为你整理了一份详尽的避坑指南，让你的旅程更加顺利无忧。

机票

斯里兰卡的机票价格因季节而异，一般来说，淡季（5-8月）的票价相对较低，而旺季（12-2月）的票价则较高。建议提前3-6个月预订机票，以获得更优惠的价格。此外，可以选择斯里兰卡航空、阿联酋航空或卡塔尔航空等航空公司，这些航空公司都有直飞科伦坡的航班。

签证

斯里兰卡对中国游客实行落地签政策，游客可以在抵达科伦坡班达拉奈克国际机场时办理落地签。落地签费用为35美元，建议提前准备好现金。需要注意的是，落地签的有效期为30天，如果需要延期，可以在斯里兰卡移民局办理。

机场到市区

从科伦坡班达拉奈克国际机场到市区，有多种交通方式可供选择：

• 巴士：最经济实惠的选择。187号巴士连接机场与科伦坡火车站，全程约1.5小时，每小时一班。187-E3巴士则行驶快速道路，车程约40-50分钟，每30分钟一班，运营时间为05：30至18：30。

• 计程车：虽然会跳表但通常需要议价。价格范围在LKR 2500至3000之间（约新台币$300上下），但透过一些网站可以找到更优惠的价格，例如Kangaroo提供起价LKR 1750的优惠。除了网站叫车以外，机场外也有专门的计程车接送区域。

• 火車：最便宜但相对麻烦的选择。从机场到可倫坡的火車服務不如巴士頻繁，因此適合時間充裕且行李不多的旅客或是要直接轉車前往其他城市的旅客。火車路線包括可倫坡、內貢博和普塔拉姆等地。

• 嘟嘟车（Tuk-tuk）：斯里兰卡特有的小型交通工具，非常受當地人和遊客歡迎。它們靈活且能穿梭於狹窄街道，是短途旅行的理想選擇。在機場大廳外的特定區域可以找到嘟嘟車，開價約LKR 1500（約新台幣$170）。雖然價格相對較高，但它們提供了便捷和快速的出行方式。使用嘟嘟車時，建議提前協商好價格，或是使用Pick Me Sri Lanka叫車，以避免不必要的麻煩。

• Uber：如果想要享受更為現代化和便捷的出行方式，可以考慮使用Uber。在可倫坡及周邊地區均可使用，非常方便且價格透明。

市内交通

在科伦坡市内，可以选择公交车、计程车或嘟嘟车作为交通工具。公交车是最经济的选择，但线路较为复杂，建议提前规划好路线。计程车和嘟嘟车则更加方便快捷，但需要注意议价和安全问题。

斯里兰卡的住宿选择多样，从豪华酒店到经济型青旅应有尽有。以下是一些性价比高的住宿推荐：

• 尼甘布：推荐选择机场附近的尼干布，这里有许多经济型酒店和青旅。例如，有一家背包客青旅，老板非常友好，提供公共厨房，方便自己烹饪海鲜。

• 加勒：推荐一家工业风格的酒店，房间干净明亮，有大型公共厨房，价格在5-7美元不等。

• 努瓦拉：推荐一家氛围很好的青旅，可以遇到来自世界各地的背包客，一起聊天、玩游戏。青旅提供拼餐服务，价格为1000卢比。

• 丹布勒：推荐一家兼具青旅和酒店模式的住宿，拥有美丽的游泳池，员工友好，价格在8-10美元左右。

斯里兰卡的美食融合了荷蘭、葡萄牙、英國、馬來西亞、印度和當地特色，形成了一种独特的风味。以下是一些必吃的当地美食：

• 水牛优格：斯里兰卡人會將水牛奶製成類似優格、奶酪的口感，吃之前要先用勺子將表層厚厚的奶脂刮開，之後盛出底部細膩的水牛優格，不用擔心水牛優格會有腥味，水牛優格本身只有類似希臘優格般醇厚的奶味！再淋上當地椰子花製作的糖漿，濃醇的水牛優格配上清甜的椰花糖漿，令人胃口大開，絕對是到斯里蘭卡旅遊必吃的甜點！水牛優格和一般牛奶製品不太一樣，乳糖不耐症的人吃了也不會腸胃不舒服，並且在斯里蘭卡當地還有舒緩腹瀉、風濕等作用。

• 木蘋果：木蘋果是從印度引進的神奇樹果，本身和蘋果並沒有太大的關係，反而和柑橘有比較接近的「親戚關係」，因此又有人會將其稱為「木橘」。木蘋果在佛教和印度教中都被認為是一種神聖的植物，果肉口感軟爛，有很多籽，吃起來味道偏酸，熟透的木蘋果酸味甚至會讓嗜酸如命的人也直呼受不了！不過想嘗試的人也不用太擔心會活受罪，斯里蘭卡對於木蘋果最常見的食用方式是加入糖或蜂蜜製成酸甜可口的果汁，酸酸甜甜的滋味讓人忍不住想再續一杯！同時木蘋果從根莖、樹葉、到果實全身都是寶，自古就被斯里蘭卡人認為有治療脹氣、腹痛、咽喉腫、清熱解毒等功用，也被斯里蘭卡人用來製作精油或加入傳統阿育吠陀療法（Āyurveda）中使用。

• 椰子花：椰子花也是到斯里蘭卡不可錯過的三寶之一，當然並不是直接食用椰子花或將其製成料理，斯里蘭卡人傾向將椰花熬煮成糖漿，或在椰花尚未完全開放之前就將其摘取用來釀造「椰花酒」。椰花糖漿（也稱為椰糖或椰子花蜜）口感甜而不膩，是從椰子樹的花苞中提取的乳汁經過蒸煮而成。這種糖漿呈現出琥珀色，味道甜美，帶有淡淡的焦糖香氣。椰花糖漿在斯里蘭卡的傳統甜點中經常使用，並且也可以作為調味品添加到各種菜餚中。椰花糖漿不僅是天然的甜味劑，還富含多種礦物質和維生素，因而被認為是一種天然健康的「代糖」。椰花酒（Arrack）是由椰子花的乳汁發酵後蒸餾而成的酒精飲料。這種酒在斯里蘭卡和印度等地的歷史悠久，通常被稱為「南洋的夢幻之酒」。Arrack的酒精濃度一般在33%至50%之間，口感柔順，帶有香草味和甜味，是一種很獨特的芳香感。Arrack的製作過程與椰花糖漿相似，首

此外，斯里兰卡的咖喱也非常有名，可以搭配米饭、薄饼或蔬菜鱼肉。其他特色美食还包括Rotti（烤饼）、Kotthu（炒饼）、Hopper（碗状圆煎饼）、Samosa（三角饼）和Biryanis（炒饭）等。

斯里兰卡的购物场所多样，从传统市场到现代购物中心应有尽有。以下是一些购物建议：

• 贝塔市场（Pettah Market）：位于科伦坡市中心，对面就是科伦坡火车站，是当地最热闹、多样化的市场之一。这里可以体验地道的斯里兰卡市井生活，但需要注意商家可能会开较高的价格，建议适当砍价。

• 加勒菲斯购物中心（One Galle Face Mall）：作为科伦坡最新的现代化购物中心，提供了多种国际品牌和高端商品，适合追求时尚的游客。

• 荷兰医院（Dutch Hospital）：融合了历史与现代，环境优雅，非常适合悠闲散步或拍照。这里有许多高級餐廳和咖啡館，是享用美食的理想場所。

• Barefoot：成立于1964年，由藝術家和設計師BarbaraSansoni創立。最初，Sansoni受到一位愛爾蘭修女的啟發，開始參與一個旨在幫助貧困女性學習編織的計劃。她與丈夫共同創辦了多個村莊編織中心，並開始在家中銷售這些手工製作的產品。Barefoot專注於生產和銷售各類服裝、軟裝和手工藝品，並以其鮮豔的色彩和獨特的設計風格而聞名。其產品不僅在斯里蘭卡本地受歡迎，還出口到全球多個國家，包括澳洲、法國、日本和美國等地。

• The Factory Outlet：在斯里蘭卡可倫坡非常受歡迎的折扣零售商店，專注於提供多種國際品牌的服裝和配件。主要以極其優惠的價格和多樣化的商品選擇而聞名，吸引了許多喜愛購物的顧客。店內提供的商品包括男裝、女裝、童裝、鞋類、配件及玩具等。主要品牌包括Levis、Gap

在购物时，需要注意以下几点：

• 砍价技巧：在传统市场购物时，砍价是必不可少的环节。建议先观察其他顾客的购买过程，了解大致价格范围，然后在此基础上进行砍价。通常可以先砍到标价的一半，然后再根据实际情况进行调整。

• 注意假货：在购买宝石、茶叶等特产时，需要注意辨别真伪。建议在正规商店购买，并索要发票和鉴定证书。

• 小费文化：在斯里兰卡，给小费是一种常见的习惯。在餐厅用餐时，可以给10%左右的小费；在酒店住宿时，也可以给行李员和清洁工一些小费。

1. 安全问题：斯里兰卡整体治安状况良好，但女性游客仍需保持警惕，尤其是在偏远地区。建议结伴出行，避免单独行动。

2. 语言问题：斯里兰卡的官方语言是僧伽罗语和泰米尔语，但英语在旅游景点和酒店等地方普遍使用。如果英语不好，可以提前准备一些常用语句，或者使用翻译软件。

3. 货币兑换：斯里兰卡的货币是卢比，汇率约为1人民币=41.69卢比。建议在机场或银行兑换货币，避免在街头兑换点兑换，以防遇到假币。

4. 小费文化：在斯里兰卡，给小费是一种常见的习惯。在餐厅用餐时，可以给10%左右的小费；在酒店住宿时，也可以给行李员和清洁工一些小费。

5. 宗教文化：斯里兰卡是一个佛教国家，尊重当地的宗教文化非常重要。在参观寺庙等宗教场所时，需要注意着装得体，脱鞋进入，并保持安静。

6. 健康问题：斯里兰卡的卫生条件相对较好，但建议饮用瓶装水，避免食用生冷食物。此外，还需要提前接种必要的疫苗，如乙型肝炎、伤寒等。

7. 通讯问题：建议在出行前购买Dialog卡，或者在机场购买当地的SIM卡。这样可以保持与家人的联系，也可以在遇到问题时及时寻求帮助。

8. 行李问题：斯里兰卡的天气炎热，建议携带轻便的夏装。此外，还需要携带一些长袖衣物，以备参观寺庙等需要着装得体的场所。鞋子方面，建议携带舒适的步行鞋，因为斯里兰卡的很多景点都需要步行。

9. 时间差：斯里兰卡比中国慢2.5小时，需要注意时差问题。

10. 环保问题：斯里兰卡非常重视环保，建议自带水杯，减少使用一次性塑料制品。此外，还需要尊重当地的自然环境，不要随意丢弃垃圾。

斯里兰卡是一个充满魅力的旅游目的地，只要做好充分的准备，避开各种消费陷阱，相信你一定会度过一个愉快的旅程！