黄琳教授推荐：三款养生茶轻松调理高血脂

黄琳教授推荐：三款养生茶轻松调理高血脂

高血脂是心血管疾病的重要风险因素，除了常规的药物治疗和饮食管理外，中医调理也提供了许多有效的辅助方案。广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳教授，推荐了几款简单易行的养生茶，帮助高血脂患者在日常生活中进行调理。

配方与制作方法

• 党参30克
• 山楂30克
• 加水200毫升煮沸20分钟，每天一次

功效与适用人群

党参山楂茶适用于血脂异常且容易疲劳的人群。其中，党参具有补中益气、生津养血的功效，能够改善气虚乏力的症状；山楂则能消食化积、活血散瘀，有助于降低血脂。两者配合使用，既能改善体质，又能调节血脂水平。

配方与制作方法

• 荷叶10克
• 山楂20克
• 橘皮10克
• 加水200毫升煮沸20分钟，每天一次

功效与适用人群

荷叶山楂茶特别适合在高温天气饮用，具有清暑热、降血脂的作用。荷叶性平味苦，能清暑利湿、升发清阳；山楂消食积、行气散瘀；橘皮理气健脾、燥湿化痰。这款茶饮不仅能够帮助身体应对炎热天气，还能有效调节血脂水平。

配方与制作方法

• 决明子10克
• 菊花10克
• 沸水冲泡，每日2次

功效与适用人群

决明子菊花茶适用于血脂异常且伴有高血压头晕头痛的患者。决明子性寒味苦，能清热明目、润肠通便；菊花清热解毒、平肝明目。两者配合使用，不仅能改善高血压症状，还能通过清热作用帮助调节血脂。

这些养生茶不仅制作简单，口感温和，而且能够有效辅助降脂。但需要注意的是，中医调理重在长期坚持和整体调理，不能替代必要的药物治疗。高血脂患者在使用这些养生茶的同时，还应遵循医生的建议，合理用药，保持健康的生活方式。