200年蜕变：催眠术从神秘术到临床心理治疗
200年蜕变：催眠术从神秘术到临床心理治疗
催眠术，这一古老而又神秘的技艺，究竟从何而来？它又是如何从古代的巫术仪式演变为现代医学中的一门科学疗法？本文将带你穿越时空，从古埃及的神庙到现代医院的诊疗室，探索催眠术的前世今生。
催眠与前世回溯的歷史源流
要了解前世回溯，必先了解催眠及前世回溯的简史。催眠术是一种古老的治疗方法，源远流长，不仅在西方，也在东方有着悠久的历史。在古埃及、中国、印度等地，都有人使用催眠治疗各种疾病，但因缺乏科学化实证，其成效存疑。直到19世纪，随着西方医学的发展，催眠术逐渐被正式纳入医学领域。
催眠可以追溯到古代文明时期。在古希腊、古埃及、中南美洲和中国等地，都有使用催眠术的记载和方法。古人将催眠术视为神恩，认为进入出神状态有利于神的力量进入人体，驱逐邪恶的力量。催眠术的历史和文化背景丰富多彩，体现了人类对心灵和身体健康的不断追求和探索。
在中国，祝由术可视为一种催眠的实践。自上古以来，巫术与医术不分，祝由术一直至晚清不绝，历久不衰，盛行数千年，并早载于《黄帝内经》之中。其中“祝”便有咒之意，而“由”之原由，祝由就是就是祝福之原由，通过祝说病之因来治人之疾病，有用符咒治病之意。在现今的医学系统里，人皆知“符水”不能治病，通过“饮符水”而治病是一种心理作用。
催眠术的早期探索
催眠术在现代的发展可追溯到18世纪末期。奥地利医生弗朗茨·安东·门德尔（Franz Anton Mesmer）提出的“动物磁学说”，被视作是现今早期的催眠形式。如在1784年，Mesmer的学生Puysegur治愈了一个23岁农民。Puysegur观察到病人进入类似睡眠的状态，在这个所谓的“Trance”（半睡半醒的恍惚状态）下，农夫只能听到医生的话，听从医嘱，而在治疗后无法回忆过程。Puysegur称此为“人工梦游状态”，认为此状态有特殊疗效。
若想专研此段历史，有一本书很值得去看。书名是：《催眠术与法国启蒙运动的终结》（Mesmerism and the End of the Enlightenment in France），作者是罗伯特·达恩顿，而出版社为社会科学文献出版社。达恩顿是牛津大学博士，也是哈佛大学的教授。在书中，他引用了很多当时社会上的一手资料，提出了催眠如何影响当代的法国皇室，更成立了专研究和调查催眠与天文现象的皇家学会，盛极一时，亦间接促使西方的法国启蒙运动，将催眠进一步扩展至日后的科学化层面。
催眠进入现代医学领域
及至19世纪初，催眠超越了动物磁力学（Mesmeris）的神秘色彩，开始进入暗示为主的心理学范畴。在1837年前后，英国外科医生伊利奥特森（John Elliotson）将催眠用于手术麻醉，发现可治疗歇斯底里等精神症状。
1843年，英国布萊德医生James Braid在”Neurypnology”一书中指出：催眠非“动物磁力”造成，而是一种主观心理的影响。Braid用希腊语”hypnos”（睡眠）创造了“催眠术”（hypnotism）的词汇，故他亦被称“现代催眠之父”。他用生理学角度解释催眠为半睡眠状态，集中眼睛凝视物体可造成疲劳而引发催眠。他结合凝视与暗示，成为第一个用严谨实验研究催眠的人。
19世纪中叶，法国神经学家Jean-Martin Charcot在巴黎Salpêtrière医院开始系统地研究催眠。他将催眠引入临床治疗与科学研究中，被视作现代催眠学的奠基人。Charcot定义催眠是一种神经生理学现象，并区分三个催眠阶段：
第一阶段-催眠期：由轻微的肌肉松弛和困倦开始，眼皮下垂，对外界刺激敏感度降低。
第二阶段-催眠期：肌肉完全松弛，难以用言语或身体接触唤醒，出现催眠性的幻觉和妄想。
第三阶段-催眠期：肌肉完全麻痹，如仿佛进入深度昏迷，但仍保留下肢的肌肉反射。
Charcot认为每个阶段都反映特定的生理机制，并可通过身体征兆观察判定催眠深度。他还注意到催眠可缓解某些歇斯底里症状。
Charcot将催眠引入Salpêtrière医院的临床实践，开始治疗歇斯底里、神经痛和身心疾病。他也训练学生如Pierre Janet进行催眠研究。Charcot的工作奠定了催眠在医学领域地位。
在1847年，印度执业医生James Esdaile开始使用催眠镇痛施行手术，并成功完成了超过1000多宗手术。1882年，法国神经学家Charcot成立神经学诊所，佛洛伊德曾是该校催眠学生。在1880年代，南錫学派（Ecole de Nancy）等开始提倡将催眠应用至心理及精神病学层面，开始受医学界之重视，并视为是一種非入侵而安全有效的手段。
弗洛伊德与精神分析的催眠探索
奥地利精神分析学创始人弗洛伊德（Sigmund Freud）是将催眠引入精神分析领域的重要人物之一。弗洛伊德初期研究即运用催眠治疗法。他学习Charcot的催眠诱發法，并采用催眠作为探索无意识的工具。弗洛伊德发展出运用催眠激发回忆、揭露被深层压抑的童年记忆与冲突的“迴避法”，奠定日后精神分析理论的基础。
但弗洛伊德后来认为催眠法有其限制，如病患往往难以进入深层催眠，或清醒后失去催眠时的回忆。1896年后，弗洛伊德逐渐放弃催眠治疗，转而发展出让病人躺在Couch自由联想的talking cure，即日后知名的精神分析治疗法。
虽然弗洛伊德放弃使用催眠，但他运用催眠得出的关于潜意识和童年经验的洞见，对精神分析理论的形成有深远影响。催眠为弗洛伊德提供了探索心理隐秘的重要途径。
自19世纪始，英国医生詹姆斯·布雷德（James Braid）将催眠术引入现代医学，研究出了许多催眠治疗方法。20世纪初期，法国医生艾米爾·康貝（Emile Coué）提出了“自我暗示法”，这被認為是现代催眠治疗的重要奠基之一。到了20世纪初至中期，催眠术逐渐被精神分析学所取代，但催眠仍被应用於治疗压力、焦虑和睡眠问题等方面。现代的催眠术已经发展出了多种不同的技术与应用，例如：自我催眠、催眠减肥、催眠戒烟等。
尽管催眠术的科学性和效果仍存在争议，但它仍然是一种受到许多人关注的治疗方法。现在，催眠术已经成为一种广泛应用的心理治疗方法，常用於处理压力、焦虑、失眠、恐惧症等症狀。我们亦可在不同的学术研究中找到催眠与不同心理疾病的關係，如：心因症、肠易激综合症（IBS）、前世回溯等。
20世纪催眠理论与技术的发展
20世纪，Mitlon Erickson和Dave Elman等人开始发展催眠术，并创造新的催眠技术。Mitlon Erickson在60年裡，平均每天醫治十四病人，而Dave Elman則發明了快速催眠技術。
20世纪中期，美国精神科医生米爾顿·艾力克森（Milton Erickson）将催眠引入心理治疗领域，开创出独特的艾力克森催眠法。艾力克森催眠法强调以病人为中心，根据个人需求量身设计催眠过程。艾力克森会利用病人的兴趣、生活经历和语言模式进行催眠引导，建立良好的治疗联盟关系。相较於Charcot标准化的三个催眠阶段，艾力克森催眠法更注重个别化。艾力克森相信每个人都能够进入催眠，重视催眠过程中无意识心理的沟通。艾力克森将催眠运用於治疗抑郁、创伤后心理疾患等，並治疗了上萬位病人。他开创的催眠治疗法体现更大的人文关怀，使催眠深入临床心理学与心理治疗领域。艾力克森催眠法至今仍广泛运用於疾病治疗、励志训练等領域。它开拓了催眠在心理治疗上的广阔应用与发展空间。
从1990年开始，催眠术开始流行，百花齐放。在台湾，有一本名为「前世今生」的书，介绍以催眠方式到地府寻找已逝去亲人的经验。然而，催眠术的科学性和效果仍存在争议，因此人们应该保持开放的态度，不要被迷信和神秘主义所影响，要學會活在现在，展望将来。
相较西方催眠术的发展历程，中国古代表现著独特的催眠实践。例如祝由之术，是古代巫覡用以治病驱邪的催眠术法。祝由会持符作法，使病人进入催眠状态，然后给予暗示治疗。另外还有符水，是古代术士利用特殊符咒充能水后，让人饮用，达到催眠安神镇静的效果。符水结合催眠和安药疗法，可见中国古代对于心理调节的巧妙运用。
这些古老的催眠实践与西方催眠发展脉络不同，更多建基於民间信仰与巫术基础上。它们反映了中西方在催眠技法与应用理念上的差异与发展特色。
当代催眠疗法的应用
近年来，随着脑科学和心理学的发展，催眠治疗在医疗领域中的应用日趋广泛。在创伤后压力症候群（PTSD）的治疗方面，催眠可帮助患者面对和放下创伤记忆。催眠可以减轻梦魘、忧鬱等PTSD症状。在睡眠障碍治疗方面，催眠辅助睡眠管教可改善失眠和睡眠品质。
催眠也能治疗梦遊症等睡眠相关疾病。在精神疾病治疗方面，催眠常应用於忧鬱症、焦虑症等。它能舒缓症状，并结合认知行为治疗。当代催眠治疗强调科学性和标准化，如如收集生理指標等客觀资料。同时，个人化的催眠方案也备受重视。随着自我催眠的普及，催眠治疗的应用範围将更为扩大。
催眠术的原理多通过暗示、语言、声音和其他感官刺激来诱導人进入催眠状态，这种状态下的意识和注意力集中在某个特定的事物上，可以轻易地接受暗示和建议。催眠术可以帮助人们改变行为、习惯和信念，进而改善自我形象、戒除恶习、增强自信等方面。催眠术的效果因人而异，需要有专业的医生或治疗师进行操作，并且需要在适当的环境下进行。
催眠经历了漫长的歷史和文化的洗礼，现在已经成为一种广泛应用的心理治疗方法。催眠术的发展历程充满曲折和挑战，但是人类对催眠术的探索和研究仍在不断地进行，相信未来催眠术会有更加广泛和深入的应用。
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