长野县温泉打卡攻略：雪国里的治愈之旅

长野县温泉打卡攻略：雪国里的治愈之旅

长野县是日本著名的温泉胜地，拥有多个各具特色的温泉景点。从历史悠久的户仓上山田温泉到星空观赏胜地昼神温泉，再到野泽温泉村的公共浴场，每处温泉都有其独特魅力。游客可以选择在长野站周边住宿，交通便利且设施完善。建议春秋季节前来游玩，并根据天气准备合适的衣物。无论是泡温泉还是滑雪，都能让游客充分领略到日本雪国的魅力。

户仓上山田温泉

户仓上山田温泉位于长野县千曲市，因户仓町和神山田町合并而得名。该地区是信州代表性的温泉胜地之一，被誉为拥有100多年历史的温泉胜地。曾经作为善光寺游客前来参拜的灵性温泉而繁荣起来，受到了很多人的喜爱。

温泉区还包括万叶公园，传达着古老的温泉文化。公园内有27处刻有小林伊萨、高滨恭志等众多文学家诗作的纪念碑，为游客提供了一条文学长廊。户仓上山田温泉不仅可以享受温泉，还可以体验其文化背景，对于寻求安静休息的旅行者来说是一个有吸引力的目的地。

昼神温泉

昼神温泉位于长野县南新州阿智村，是日本最美丽的星空之一。该地区被环境省认证为第一的星空观赏地，拥有日本第一的星空。温泉区位于中央阿尔卑斯山南端阿智川沿岸的一个安静的山村，周围环绕着丰富的自然风光。

昼神温泉的泉水品质据说对美肤效果非常好，也被称为“美肌温泉”。此外，一份大约250年前的古文献记载了该地区温泉开始涌出并被当地人使用的历史。游客不仅可以享受温泉，还可以眺望星空，是寻求非凡体验的游客的理想目的地。

野泽温泉

野泽温泉村是位于长野县北部的一个大自然丰富的温泉区。这一特点从它是日本唯一一个名字中包含“温泉”一词的村庄就可见一斑。随着江户时代温泉文化的传播，许多人开始到这个温泉村来治疗和放松。

野泽温泉周围环绕着茂密的原始山毛榉林，有30多处温泉涌出。特别值得一提的是分布在村庄各处的13个公共浴场（公共浴场）。这些公共浴池向任何人免费开放，对游客和当地人来说都非常有价值。野泽温泉村的最大魅力就在于可以一边享受各种品质的温泉，一边与大自然融为一体。

蓼科温泉

蓼科温泉乡是长野县的一个地区，周围环绕着美丽的自然风光，从蓼科湖一直延伸到汤川瀑布。这里有旅馆的泷之汤和心汤，还有被称为“湖西之汤”的蓼科温泉。这些都是历史悠久的老温泉，尤其是主浴池，也被称为“武田信玄的隐温泉”。据报道，这些温泉是坂上田村麻吕发现的。

近代，随着金星线的发展，蓼科温泉乡已发展成为白桦湖、车山、雾峰、美原等地的旅游据点。该地区还拥有丰富的艺术博物馆和高尔夫球场等设施，作为高原度假区的吸引力日益增强。蓼科温泉乡以其优美的自然环境和丰富的旅游资源而闻名，受到众多游客的喜爱。

上诹访温泉

诹访湖周边地区是一个繁荣的旅游胜地，湖畔有许多旅游设施和大型酒店，薄雾背对着从山顶延伸的美丽山脉。片仓馆建于1928年，以其古典建筑而闻名，并以著名的“千人浴池”而被誉为一日游温泉。

另一方面，在距诹访湖稍远的内陆地区，您可以看到历史可追溯至平安时代的诹访大社，以及传统清酒酿酒厂和味噌酿酒厂林立的古老街道。在这个地区，您可以沿着湖边漫步，参观历史建筑，并品尝诹访湖的西太公鱼等淡水鱼。诹访湖周边地区自然美景与文化融为一体，为游客提供浓郁的旅游氛围、温泉和美食。

长野县的交通非常便利，从东京站搭乘北陆新干线仅需1.5小时即可到达长野站。长野站是长野最重要的交通枢纽，几乎所有的交通系统都在此汇集，包含北陆新干线、信浓铁道、长野电铁、高速巴士车站。从长野站出发，可以方便地前往东京、轻井泽、金泽、富山、名古屋等地。

长野站周边有多家便捷酒店可供选择：

1. Dormy Inn长野善光之汤天然温泉饭店：距离JR长野站仅1分钟步行路程，设有室内温泉、露天风吕等设施，提供免费饮料和拉面。双人房价格约TWD$2,600。

2. 长野大都会饭店：与JR长野站共购，从车站内可直通饭店2楼。所有客房均可眺望壮丽山景，提供自助式早餐。双人房价格约TWD$2,800。

3. 长野东急REI饭店：距离JR长野站步行1分钟，生活机能良好，走路3分钟可达东急百貨、便利商店、唐吉軻德等商家。双人房价格约TWD$1,700。

4. 长野知豪饭店：距离JR长野站步行5分钟，大廳提供免費飲料和點心，有咖啡、抹茶、熱可可、餅乾等，相當貼心的服務。双人房价格约TWD$2,100。

最佳游览季节

轻井泽的旅游最佳季节是5月～7月和9月～10月。5月～7月的轻井泽处处充满清爽的绿意，是最佳的观光季节。也非常推荐9月～10月，可以避开酷暑，在凉爽的气候中享受赏枫的乐趣。

着装指南

• 春季（3月〜5月）：轻便夹克、薄毛衣
• 夏季（6月〜8月）：轻便服装、短袖衫
• 秋季（9月〜11月）：轻便夹克、外套
• 冬季（12月〜2月）：大衣、羊毛套装、厚毛衣和夹克

实用建议

• 泡温泉时要注意水温，避免烫伤
• 冬季泡温泉要注意保暖，可以带上耳包
• 拍照时要注意温泉水雾，选择合适时机拍摄
• 建议选择在傍晚时分泡温泉，体验更佳

轻井泽

轻井泽是长野县最著名的度假胜地之一，处处弥漫着优雅的欧洲风情。明治时代，由外国人宣教师在这里建造欧式风格的别墅开始，逐渐发展为日本屈指可数的高山度假胜地。

轻井泽有太多的观光景点，初次来访的游客可能会感到眼花缭乱，不知道该去哪里玩？本篇精心挑选出可以充分享受度假小镇独特魅力的必访景点介绍给大家。其中包括水质清澈的池塘和瀑布等知名景点、可以饱览浅间山壮丽风光的地方，以及充满异国情调的街景。

轻井泽 Taliesin

轻井泽Taliesin是一个复合型度假设施，分布在轻井泽南侧的盐泽湖畔。园内有收藏Raymond Peynet作品的「Peynet美术馆」，这位法国著名画家非常擅长描绘恋人之间甜蜜的场景画面。还有展示深泽红子作品的「野之花美术馆」，可以欣赏到画家以纤细柔和的笔触所描绘的高山野花。

此外还有「轻井泽高原文库」，馆内陈列着堀辰雄、有岛武郎等与轻井泽渊源深厚的作家的相关资料。一间间魅力满点的文化设施，为幽静的森林营造出典雅的文学艺术氛围。

白丝瀑布

长野县的白丝瀑布是轻井泽地区有名的观光胜地，位于适合自驾路线的「白丝高地之路」途中。浅间山的融雪化作涓涓细流沿着岩壁流淌下来，看起来像是无数条白色的绢丝，因而得名。透明度极高的瀑布之水宛如一道飘逸的白色水帘，瀑布周围是一个空气清新且充满着负离子的疗愈空间。

轻井泽王子大饭店滑雪场

从「轻井泽」站步行约10分钟，交通极为方便的滑雪场。在占地30公顷的广阔的场地内，共有从初级到高级的16条雪道，让初学者和高级者都能尽情享受滑雪乐趣。适合中级者和高级者的「全景滑雪道」全长约900公尺，在滑行的同时还能欣赏白雪皑皑的浅间山景色，是一条相当值得推荐的滑雪路线。

轻井泽写真馆

轻井泽写真馆位于轻井泽主要观光地的旧轻井泽银座通。是一间可以穿着昔日的贵族服装拍摄复古风照片的相馆。店内有50〜60套由店主亲自购置的男女用华贵礼服，包括让人联想到贵妇人及歌剧舞台装。游客可以从中挑选自己喜欢的服装拍照留念。

轻井泽观光会馆

轻井泽观光会馆是一栋复古风满满的木造建筑，是旧轻井泽商店街的象征性地标。 1楼有咨询处，还有详细介绍轻井泽各种观光资讯及土特产的展示空间和影像空间。在这里游客可以获取好吃、好看、好玩、好买的景点及住宿设施的各种旅游资讯。

轻井泽新艺术博物馆

轻井泽新艺术博物馆是将一个商业设施进行改建后，于2012年开馆的博物馆。这座建筑由建筑师西森陆雄担任设计，整体建筑采玻璃帷幕外墙，并使用以落叶松林为设计形象的白色支柱打造而成。除了展示活跃在世界最前沿的日本当代艺术家及其群展外，还举办有着崭新观点的特别企划展，旨在满足包括海外艺术家乃至日本海内外艺术爱好者的期望。

轻井泽玩具王国

轻井泽玩具王国占地辽阔，在比「东京巨蛋」还大的园内，处处充满了会让小朋友们兴奋雀跃的元素。园内共分为3大区域。轻井泽玩具王国不仅游乐设施充实，还提供木工雕刻教室和手捉虹鳟等可以一边游玩一边学习的体验教室。

Sezon现代美术馆

Sezon现代美术馆以「在轻井泽的森林中感受艺术」及「与自然共存的博物馆」为理念，于1962年在东京高轮以「高轮美术馆」之名开馆，后于1981年迁至轻井泽，又于10年后的1991年正式更名为现在的「Sezon现代美术馆」。馆内共收藏有约800件作品，其中既有安迪·沃霍、山姆·弗朗西斯等20世纪世界顶级大师的作品，也有活跃于现代美术舞台的年轻艺术家的作品。

轻井泽餐厅推荐

作为日本有名的避暑胜地，轻井泽有不少时尚而又美味的餐厅。建议观光之余在明媚的阳光下享用精致的午餐，或是尽情品尝轻井泽名物信州荞麦面，不要错过一饱口福的好机会。

川上庵是轻井泽有名的荞麦面店，风格时尚简约，距离「轻井泽」站步行约15分钟，附近是遍布迷人的杂货店和咖啡厅的旧轻井泽Rotary。荞麦店位处著名的旧轻井泽银座商店街入口附近，是观光途中歇脚的好去处。除了本店之外，在轻井泽榆树街也有分店。

长野县的温泉资源丰富，自然景观优美，文化设施齐全，是体验日本温泉文化的理想选择。无论是寻求放松的旅行者还是喜爱户外活动的游客，都能在这里找到属于自己的乐趣。