冬季防宝宝发烧小妙招

冬季防宝宝发烧小妙招

随着冬季的到来，儿科门诊的就诊量明显增加。许多家长反映，自家宝宝反复发烧，让人心急如焚。为什么冬季宝宝容易发烧？又该如何预防呢？让我们一起来听听专家的建议。

上海儿童医学中心急诊科主任黄玉娟表示，冬季是儿童呼吸道感染的高发季节。一方面，室内外温差大容易导致宝宝免疫力下降；另一方面，流感病毒、呼吸道合胞病毒等病原体在冬季更为活跃。加上儿童的呼吸道结构特点和免疫功能尚未完全成熟，更容易受到感染。

保持适宜的环境

1. 室温控制在20-24℃，避免过热或过冷
2. 保持室内空气流通，定期开窗通风
3. 使用加湿器维持适宜湿度，避免空气过于干燥

养成良好的卫生习惯

1. 勤洗手，尤其是饭前便后和外出回家后
2. 避免宝宝接触生病的人群
3. 定期清洁和消毒宝宝的玩具和用品

合理穿衣

1. 不要盲目“捂”孩子，避免过度出汗
2. 采用“洋葱式”穿衣法，方便根据温度调整
3. 判断穿衣是否合适的标准：摸宝宝的锁骨和背部，温热无汗为宜

均衡饮食

1. 保证充足的水分摄入，每天700-800毫升
2. 多吃富含维生素的食物，增强免疫力
3. 避免油腻、辛辣等刺激性食物

及时接种疫苗

1. 每年接种流感疫苗，降低感染风险
2. 按时完成百白破疫苗接种
3. 根据医生建议，考虑接种肺炎疫苗

1. 洗澡：每周2-3次，水温适中，使用温和清洁产品
2. 衣物：选择纯棉材质，避免羊毛等刺激性材料
3. 皮肤护理：保持皮肤湿润，预防红屁屁
4. 避免阳光直射：外出时做好物理防晒
5. 睡眠：保证充足睡眠，有助于提高免疫力

最后，提醒各位家长，即使采取了所有预防措施，宝宝仍有可能发烧。如果宝宝体温超过38.5℃，或出现持续发热、咳嗽、呕吐等症状，应及时就医。同时，不要随意给宝宝使用退烧药，应在医生指导下合理用药。