新婚夫妻高效沟通，幸福筑基计划来帮忙

新婚夫妻高效沟通，幸福筑基计划来帮忙

“幸福筑基计划”是由婚姻与家庭杂志社、威盛信望爱公益基金会等机构联合发起的一项旨在帮助年轻人树立正确婚恋观、生育观与家庭观的公益项目。该项目通过新婚导航课程、主题讲座等形式，为新婚夫妻提供全方位的指导和帮助。

“幸福筑基计划”是在七夕前夕在北京正式启动的。该项目聚焦婚前辅导，从源头抓起引导年轻人树立正确的婚恋观、生育观与家庭观，提高建设幸福家庭的能力。中国妇女杂志社党总支书记、社长綦淑娟表示，这是贯彻落实党的二十届三中全会精神，推进家庭家教家风建设的重要举措。

作为“幸福筑基计划”的核心组成部分，新婚导航课程由婚因有道（深圳）文化传播有限公司制作，共包含5个主题、29节课。课程围绕“如何爱自己”和“如何爱他人”两个核心，设计了涵盖情感、物质生活、个人能力和家庭关系4大方向的15个主题。

其中，与沟通相关的课程内容尤为丰富。例如，《如何表达》一课中，就教新婚夫妻如何在情绪化的冲突中保持冷静，让每一次交流都成为促进理解与和谐的契机。课程强调了三个关键沟通技巧：

1. 精准表达事实：区分事实与评价，清晰阐述观察到的情况，避免误解与冲突。
2. 真诚分享情绪：认识情绪作为内在需求的信号，学习运用丰富的情绪词汇，以客观冷静的方式真诚表达个人感受。
3. 明确提出期望：设定具体可行的请求，运用询问性语句尊重对方意愿，共同商讨解决方案。

中国婚姻家庭研究会副会长夏吟兰认为，有效的沟通是婚姻幸福的基础。她建议新婚夫妻在沟通时要注意以下几点：

• 学会倾听：真正的倾听不仅仅是听对方说什么，而是要理解对方的感受和需求。
• 避免指责：在表达不满时，尽量使用第一人称语句，比如“我感觉……”而不是“你总是……”。
• 定期沟通：可以设定一个“家庭会议时间”，定期讨论家庭事务，避免问题积累。

“幸福筑基计划”不仅仅停留在理论层面，更注重实践指导。项目计划提供线下公益讲座、婚姻专项辅导，并提供持续三年的陪伴式咨询服务。这种“边实践边学习”的模式，让新婚夫妇在实际生活中不断巩固所学知识。

对于刚刚步入婚姻殿堂的新人来说，“幸福筑基计划”无疑是一份珍贵的礼物。它不仅提供了系统的理论指导，更重要的是，通过29节精心设计的课程，为新婚夫妻提供了一个学习和实践的平台。在这个平台上，夫妻双方可以一起成长，共同探索经营幸福婚姻的秘诀。

如果你也想让自己的婚姻更加美满，不妨关注一下这个计划。相信通过系统的学习和实践，你一定能够掌握更多经营幸福婚姻的技巧，让自己的小家更加温馨和谐。