冬季，儿童皮肤怎么护理？

冬季，儿童皮肤怎么护理？

随着气温降低，天气转冷，湿疹、特应性皮炎、荨麻疹等皮肤感染性疾病多发。在寒冷的季节，儿童的皮肤护理应该注意什么？北京儿童医院集团医院·长春市儿童医院皮肤科主任赵征红为您作出详细解答。

据赵征红主任介绍，湿疹/特异性皮炎是儿童期最常见的皮肤疾病之一，1岁以下儿童的发病率高达30%以上。患病后，儿童的皮肤屏障受损，在秋冬季尤其容易并发感染，家长需要从以下几方面做好护理。

一、良好的饮食习惯

引导孩子养成多饮水的习惯，尤其多喝温开水。注意营养均衡，多吃富含维生素A、维生素B的食物。在皮肤瘙痒期间，要以清淡、易消化的食物为主，少吃海鲜、牛羊肉、芒果菠萝等食物。

二、正确的清洁方式

冬季洗澡不宜过频，正常情况下2至3天洗一次，水温建议在37℃到40℃左右，用手感觉温热即可。

洗澡的时间控制在5到10分钟，浸泡过久易加重皮肤的干燥脱水。清洁产品应该选择温和、pH值中性或弱酸性（pH值5.5-7.0）的。

三、正确的保湿方式

可每天涂抹两次润肤品，一次最好在洗完澡擦干身体后立即涂抹，另外一次可以在早上起床清洁皮肤后涂抹。

如果担心保湿产品可能会导致孩子过敏，可以先在手腕内侧以及耳后少量涂抹试用，无发红发痒等症状后再大面积使用。

四、合理的温度、湿度

对刚出生的宝宝来说，室内温度应该22到24℃之间，最低温度不要低于15℃，最高温度不要超过26℃。

冬季最适合宝宝的湿度是在50%到60%，可以使用加湿器，或者在室内放置一盆水及一些绿植增加湿度。

冬季开窗通风同样非常重要，在天气好的时候适当开窗通风有助于室内二氧化碳以及氧气比例平衡。

五、正确的衣物选择

家长应该按照天气情况或孩子的活动量及时增减衣物，手脚等末梢部位尤其要注意保暖，但不是穿得越多越好，贴身衣物应该尽量采用纯棉材质，以宽松舒适为原则，避免材质粗糙的衣物对皮肤产生摩擦，加重不适症状。

赵征红主任表示，冬季儿童皮肤护理尤为重要，家长们应当密切关注孩子的皮肤状态，如果发现异常，需要及时到医院就诊。