北京通背拳入选非遗十周年：从公益推广到“老幼共学”

北京通背拳入选非遗十周年：从公益推广到“老幼共学”

2014年，北京通背拳被列入国家级非物质文化遗产名录，成为中华武术文化的重要代表。十年来，在北京市西城区的大力推动下，这一传统武术瑰宝正焕发出新的生机与活力。

2024年，西城区持续加大通背拳的推广力度，截至目前已成功举办5场公益推广活动。在这些活动中，来自各社区的百余名学员展示了通背健身功系列功法——活背八法，以及由长椿里太极辅导站改编的活步八式。国家级非遗代表性传承人张斌介绍，通背拳的基本功以“通”为灵魂，以“活”为方法，其动作简单易学。通过训练，能使身体通活气血贯通，达到强身健体的目的。

值得一提的是，西城区创新性地推出了“老幼共学”项目，让祖孙两代人共同学习通背拳。这种模式不仅促进了家庭成员间的互动交流，也让传统文化在潜移默化中得到传承。目前，通背健身功已在西城区形成规模，发展出上百支团队，参与人数达到上万。

为推动“一老一小”融合服务，西城区民政局与区体育局等相关单位建立了长期合作机制，逐步构建起以“区—街道—社区”三级联动为体系、“老老人、小小孩”广泛参与为主体的“老幼融合发展网络”。这一创新模式不仅提升了老年人和孩子们的幸福感，也为传统武术文化的传承开辟了新路径。

随着社会体育指导员制度的不断完善，通背拳这一传统武术瑰宝正以全新的面貌融入现代生活，为全民健身事业注入新的活力。未来，我们有理由相信，在社会各界的共同努力下，通背拳必将在新时代焕发出更加璀璨的光芒。