世界肾脏日：中医食疗助力慢性肾病防治

世界肾脏日：中医食疗助力慢性肾病防治

2025年世界肾脏病大会即将于2月在印度新德里召开，这再次将慢性肾病这一全球性健康问题推到公众视野。据统计，我国18岁以上人群慢性肾脏病（CKD）患病率高达10.8%，现有患者数量已突破1.2亿。这一触目惊心的数据背后，是慢性肾病"患病率高、知晓率低、预后差、医疗费用高"的残酷现实，它也因此被称为"沉默的杀手"。

慢性肾病是指肾脏结构或功能异常持续超过3个月的疾病。其可怕之处在于早期往往没有明显症状，仅可能出现泡沫尿、晨起眼睑水肿等轻微表现，很容易被忽视。然而，一旦发展到中晚期，患者将面临高血压、代谢性酸中毒、心脑血管疾病等严重并发症的风险，甚至可能进展为终末期肾病，需要长期透析或肾移植。

面对慢性肾病的威胁，中医调理提供了一种温和而有效的解决方案。以下是四个经典的中医食疗方，它们不仅美味可口，更有助于改善肾病症状：

黄芪莲子粥

• 材料：黄芪15g，莲子20g，陈皮10g，茯苓15g，赤小豆20g，粳米适量
• 功效：健脾行气、利水消肿

芪玉汤

• 材料：黄芪30克，玉米须30克，丝瓜络30克
• 功效：补气健脾，祛湿消肿。特别适合慢性肾病导致的水肿和蛋白尿患者

淮山鸽子汤

• 材料：淮山30g、鸽子肉适量、枸杞子10g
• 功效：健脾益气、补虚生津

参枣汤

• 材料：党参15克，红枣10-15克，白芍10克，枸杞子15克
• 功效：健运脾胃，益精生血。适用于慢性肾病合并贫血的患者

中医调理的优势在于通过整体调节改善肾功能，同时避免了西药可能带来的副作用。但需要注意的是，食疗方案应在专业中医师的指导下进行，根据个人体质和病情调整用药。

慢性肾病虽被称为"沉默的杀手"，但通过早期发现和合理治疗，病情可以得到有效控制。建议普通人群每年至少检查一次尿常规和肾功能，特别是高血压、糖尿病患者，应每半年检测相关指标。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、充足睡眠等，也是预防慢性肾病的重要措施。

在世界肾脏日即将到来之际，让我们共同关注肾脏健康，重视慢性肾病的预防和治疗。通过科学的中医调理和健康的生活方式，为肾脏筑起一道坚实的防护墙。