人参枸杞酒：熬夜党的养生秘方

人参枸杞酒：熬夜党的养生秘方

人参枸杞酒是一种广受欢迎的养生酒，结合了人参的补气养阴和枸杞的补肾益精功效，特别适合经常熬夜、失眠和肾虚的人群。其制作方法简单，只需将人参和枸杞按一定比例放入白酒中密封浸泡即可。

人参枸杞酒融合了人参和枸杞的双重滋补效果，具有以下主要功效：

1. 养生保健：调节内分泌，提高人体免疫力，改善疲劳状态
2. 抗衰老：人参的抗衰老作用和枸杞的抗氧化性相结合，有助于延缓衰老过程
3. 护肝明目：枸杞的护肝功效和人参的滋养作用，能减轻肝脏负担，保护视力
4. 增强精力：提振精神，提高精力，缓解疲劳

基本配方

• 人参：50克
• 枸杞：100克
• 52度清香型白酒：5000毫升

制作步骤

1. 选择优质人参和枸杞，洗净后沥干水分
2. 准备干净的玻璃瓶或陶瓷容器，避免使用塑料容器
3. 将人参和枸杞放入容器中，倒入白酒，确保药材完全浸泡在酒内
4. 密封容器，存放于阴凉干燥处，浸泡时间至少30天，最好60天
5. 每隔几天轻轻摇晃瓶子，帮助药材成分充分释放

注意事项

• 选择无添加的纯粮食酒，避免使用添加剂或食用酒精勾兑的酒
• 酒的度数不宜过高，52度的清香型白酒最为适宜
• 浸泡时间控制在60天以内，避免酒质变差

虽然人参枸杞酒具有诸多养生功效，但并非人人皆宜：

1. 孕妇、未成年人及体质偏热者应适量饮用
2. 酒精过敏者、感冒患者、胃病发作期患者不宜饮用
3. 每次饮用量不宜过多，建议控制在50-100毫升
4. 饮用时避免与辛辣、油腻食物搭配

人参枸杞酒作为一种传统养生饮品，不仅美味，更蕴含着深厚的养生智慧。但饮用时需遵循适量原则，同时要注意制作方法和饮用禁忌，以确保安全和效果。在享受其养生功效的同时，也要关注身体的反应，如有不适，应及时调整饮用量或停止饮用。