失眠问题想靠安眠药安全吗？先了解安眠药有哪些？

失眠问题想靠安眠药安全吗？先了解安眠药有哪些？

失眠是现代人常见的健康问题之一，许多人会选择使用安眠药来帮助入睡。但是，安眠药的种类繁多，使用时需要注意哪些事项？本文将为您详细介绍常见的安眠药种类及其使用注意事项。

1. 苯二氮平类药物（BZD类）

这类药物具有镇静安眠、抗焦虑、抗痉挛以及肌肉松弛的作用。主要用于治疗因焦虑等引起的失眠问题，通过提升大脑GABA受体敏感度，进而活化GABA以抑制过度活跃的脑神经。苯二氮平类药物有短效、中效和长效之分，但由于容易产生依赖性，一般不建议用于长期失眠患者。

2. 非苯二氮平类药物（Non BZD类）

这类药物的成分名称多以Z开头，统称为Z drugs。它们的作用时间快，且较少产生依赖性副作用，因此是目前安眠药的主流选择，特别是对于入睡困难型失眠特别有效。

3. 褪黑激素受体激动剂

褪黑激素是脑部松果体分泌的荷尔蒙，可以调节睡眠和清醒机制。这类药物通过发挥褪黑激素的作用来产生催眠效果，帮助身体进入接近生理睡眠的状态。

4. 食欲素受体拮抗剂

食欲素是一种可以维持身体清醒的神经传导物质。这类药物通过抑制食欲素的作用来诱导睡眠。

5. 其他

有些药物虽然主要用途不是治疗失眠，但具有安眠效果，因此医生有时也会用它们来处理失眠问题，如抗抑郁药、抗组胺药、肌肉松弛剂等。

安眠药的副作用

常见的安眠药副作用包括头痛、头晕、嗜睡、恶心、腹泻、无力、恍惚等。服用后应注意这些副作用可能带来的生活影响，尤其是老年人，需要特别注意因副作用可能导致的跌倒或意外伤害。

特别注意事项

新一代的Z drugs类安眠药虽然不易产生依赖性问题，但可能会引发所谓的复杂性睡眠行为，如梦游、梦驾等在未完全清醒时从事各种活动的情况。因此，对于已有这类梦游状况或曾因服药产生梦游的患者，禁止使用这类药物，以避免在未清醒状态下发生意外。

使用建议

对于治疗药物产生的副作用或担忧，应及时与医生沟通，讨论调整适合自己的药物成分。切勿私自停药或随意调整剂量，以免产生副作用而得不偿失。

参考文献：

1. Taking Z-drugs for Insomnia? Know the Risks | FDA
2. 活動與消息/消息公告 – 台灣精神醫學會 (sop.org.tw)
3. Prescription sleeping pills: What's right for you? – Mayo Clinic
4. 常見用藥Q&A 作者：臺大醫院藥劑部張立人藥師 保健園地 2019年02月臺大醫院健康電子報 (ntuh.gov.tw)