亲子同床共寝，到底好不好？

亲子同床共寝，到底好不好？

最新研究表明，动物的睡眠行为受周围同伴的影响。例如，橄榄狒狒在群体增大时睡眠时间减少，而老鼠则能同步快速眼动(REM)周期。作为群居动物的人类，共睡现象同样普遍，尽管在不同文化和年龄段存在差异。

在西方国家以外，照顾者与婴儿共睡的现象普遍，南美、亚洲和非洲部分地区的共睡率高达60%到100%。然而，婴儿共睡仍然存在争议。一些西方观点认为独自入睡有助于婴儿自我安抚。但进化科学家认为，共睡在保护婴儿温暖和安全方面起着重要作用。

研究表明，共睡可能促进更频繁和持续的母乳喂养，并有助于预防SIDS（婴儿猝死综合症）。美国儿科学会建议婴儿在父母房间内、靠近父母床但单独的表面上睡觉，如果共睡，需确保婴儿在一个坚固、平坦的床垫上睡觉。

根据全球调查，儿童在婴儿期后共睡也相当普遍。一项2010年的调查显示，超过7000个英国家庭中有6%的孩子在至少四岁时仍然与父母共睡。共睡在年龄稍大的孩子中有所减少，但仍然存在，澳大利亚、英国等国的共睡家长中，报告有13.8%的孩子在五到十二岁之间仍有共睡行为。

对于患有自闭症谱系障碍、心理健康障碍和慢性疾病的儿童，共睡可以提供安慰。然而，共睡也可能导致睡眠时间缩短，因为共睡的孩子可能入睡时间较晚。但这种短暂的睡眠并不是因为睡眠中断更多，而是共睡的孩子可能入睡时间晚于独自睡眠的孩子。

在许多文化中，与亲属共用床铺被视为正常现象。在西方社会，很多人习惯独自入睡，或者和伴侣一起。不同文化对共睡的态度和实践存在显著差异，这反映了文化观念和生活方式的差异。

共睡并没有一刀切的答案。但请记住，西方的规范不一定是我们进化所适应的。因此，在决定是否共睡时，应考虑睡眠障碍、健康状况和年龄等因素，而不是他人的选择。