双十一囤货必备：中医食疗缓解牙痛

双十一囤货必备：中医食疗缓解牙痛

双十一来了，除了囤积各种生活用品，别忘了给自己备些中医食疗的小妙招来缓解牙痛哦！无论是绿豆甘草汤还是牛膝生地黑豆粥，都能在关键时刻派上用场。此外，还有许多简单易行的穴位按摩方法，如合谷穴、内关穴等，让你随时随地告别牙痛困扰。快来看看这些实用的中医小窍门，让牙痛不再成为你的烦恼！

中医认为，牙痛主要分为三种类型：

1. 胃火牙痛：表现为牙龈红肿疼痛，遇冷痛减，遇热痛重，常伴有口渴、口臭等症状。

2. 风火牙痛：特点是牙根钻心疼痛，牙龈红肿，常伴有发热、口苦等症状。

3. 虚火牙痛：表现为牙齿隐隐作痛，牙龈不红肿，常伴有腰酸、头晕等症状。

1. 绿豆甘草汤

• 材料：绿豆100g、甘草15g
• 做法：将绿豆和甘草加水煮熟，饮用汤汁
• 功效：清热解毒，适合胃火牙痛

2. 生地鸭蛋汤

• 材料：生地40g、鸭蛋1个
• 做法：鸭蛋煮熟剥壳，与生地同煎30分钟，饮汤吃蛋
• 功效：清热养阴，适合风火牙痛

3. 皮蛋腐竹咸瘦肉粥

• 材料：皮蛋2个、水发腐竹60g、咸猪瘦肉100g、大米适量
• 做法：煲粥食用，连吃2-3天
• 功效：滋阴降火，适合虚火牙痛

4. 牛膝生地黑豆粥

• 材料：牛膝12g、生地黄15g、熟地黄15g、黑豆60g、粳米100g
• 做法：将各物洗净，加水煮成粥，去药渣后调味食用
• 功效：滋补肝肾，适合体虚患者

1. 合谷穴

• 位置：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处
• 操作：用拇指按压，每次1-2分钟

2. 下关穴

• 位置：面部耳前方，颧弓与下颌切迹形成的凹陷中
• 操作：闭口取穴，按压可缓解上牙痛

3. 颊车穴

• 位置：耳垂下，张口时有凹陷处
• 操作：按压可缓解下牙痛

1. 艾灸疗法：灸翳风、合谷穴，每穴10-15分钟

2. 拔罐疗法：在患侧颊车、下关等穴留罐10-15分钟

3. 中药方剂：五倍子、川椒等研末外用，或陈醋花椒熬制含漱

1. 保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口
2. 饮食清淡，少食辛辣油腻食物
3. 忌烟酒，避免过度疲劳
4. 定期检查牙齿，及时治疗蛀牙

虽然上述方法能有效缓解牙痛，但若症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。希望这些中医小妙招能帮你轻松应对牙痛困扰，享受一个愉快的双十一购物季！