研究发现：兄弟姐妹越多，心理健康状况越差？4个建议促进兄弟情深

研究发现：兄弟姐妹越多，心理健康状况越差？4个建议促进兄弟情深

近年来的研究发现，在中国和美国，兄弟姐妹的数呈与心理健康呈负相关。这意味着拥有越多手足的青少年，心理健康状况越糟糕。此外，一项针对2000名英国成年人的调查显，51%的受访者认为他们与手足之间仍存在竞争关系。这些研究结果表明，现今兄弟姊妹之间的关系并不像我们所期待的那般深厚，反而充满竞争，这对情绪和心理健康有负面影响。

为了帮助家长提升子女之间的情感链接，以下提供四个实用建议：

第一，从小教导孩子学会表达爱

现今的孩子常常单向接收家长的爱，但事实上家庭是需要互相表达的，因此更需要学会对家中的任何人，包括兄弟姊妹，表达爱与关怀。例如，可以每周设立“欣赏时光”，在固定的时间鼓励和赞美特定人的优点，以此增强彼此间的情感链接。

第二，避免使用“对比”作为教育方式

研究表明，小学生的成长过程中需要建立自信心和自尊感。他们自己会与他人进行比较，不需要家长进一步强调这种对比。这样的对比不仅会增加兄弟姊妹之间的比较心理，还可能削弱他们对自身的肯定，同时破坏父母和孩子之间的关系。

第三，家长不应充当家庭中的裁判官

当孩子之间出现矛盾时，家长往往喜欢扮演调解者的角色。然而，事实上，家长应该成为引导者，引导孩子主动解决彼此之间的冲突，并指导他们想出避免类似问题再次发生的办法。这样，家长就不会成为纷争的焦点，而是帮助孩子培养解决问题的能力。

第四，摆脱对公平的过度追求

常见的情况是，家长会为每个孩子准备一份礼物或食物，但孩子们也会对礼物的大小或食物的份量进行比较，甚至向家长抱怨不公平。然而，真正的公平不是每个孩子都拥有相同的东西，而是当一份礼物只有一份时，他们能够相互协调和包容。例如，如果哥哥足够爱弟弟，即使只有一份礼物，他愿意将礼物送给弟弟。在哥哥的心目中，这同样是公平的，因为他愿意无条件地付出，看到弟弟开心他也感到开心。这种互相关怀和互助的氛围才是家长助力孩子建立的理想环境。

当家庭充满爱的氛围，兄弟姊妹之间有足够的情感链接，我们不再充当中立裁判的角色，而将公平的定义转变为只要足够爱对方，我们愿意为对方付出。这样，我们相信家庭中不会再因为兄弟姊妹之间的争执而给家长带来困扰。

希望这些建议能对家长和老师们有所帮助，让他们能够有效地提升兄弟姊妹之间的情感链接，建立一个温暖和谐的家庭环境。这样，孩子们将会拥有更好的心理健康和情绪健康，并培养出持久而深厚的兄弟情深。