研究证实：颈部运动可有效缓解慢性颈椎病头痛

研究证实：颈部运动可有效缓解慢性颈椎病头痛

慢性颈椎病相关疾病（WAD）是常见的颈部疾患，其中头痛是其主要症状之一。近期发表在Medicine（Baltimore）期刊上的一项研究，对三种不同运动方式对慢性WAD头痛的影响进行了评估，并探讨了与头痛相关的潜在因素。

本研究是一项随机临床试验，共纳入188名慢性WAD和头痛患者。研究人员将患者随机分配到三个组别：颈部特定运动组（NSE）、颈部特定运动加行为方法组（NSEB）以及体育活动处方组（PPA）。研究持续12周，在基线和3、6、12个月时收集数据。研究测试了患者身体和社会心理因素与头痛的关系，并采用多变量回归模型和线性混合模型进行分析。

研究结果显示，NSE/NSEB组患者的头痛症状随着时间的推移有所减轻，且效果优于PPA组。具体而言，51%的NSE组患者和61%的NSEB组患者在12个月时报告头痛至少减少了50%。相比之下，PPA组患者并未观察到明显的改善。

进一步分析发现，无论头痛的哪个方面，颈部疼痛和头晕都与头痛症状显著相关。在社会心理因素中，焦虑是唯一与头痛困扰相关的因素。其他相关因素主要是生理因素，这些因素解释了高达51%的差异。

该研究的重要发现是，采取或不采取行为方式的颈部专用运动均可减轻慢性WAD患者的头痛症状。此外，研究还揭示了慢性头痛与颈部疼痛和头晕之间的关联，并指出与慢性WAD头痛相关的其他因素主要是生理因素而非社会心理因素。

本文原文来自Fh21健康网