新指南发布！儿童先天性心脏病术后也能运动

新指南发布！儿童先天性心脏病术后也能运动

近日，由国家儿童医学中心、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心与中国医学科学院阜外医院联合制定的《儿童及青少年先天性心脏病康复中国专家共识》正式发布。这份权威指南的出台，为先心病儿童的康复提供了科学依据，也打破了长期以来“先心病儿童术后不能运动”的传统观念。

运动是康复的重要组成部分

专家共识指出，心脏康复是一种包含康复评估、运动训练、营养咨询、心理支持、健康教育、危险因素控制等行为干预的综合诊疗手段。其中，运动训练是核心内容之一。研究表明，科学合理的运动不仅能改善心功能，还能促进儿童的整体发育。

纠正误区：运动≠危险

很多家长担心运动会对孩子的心脏造成负担，但这种观点是片面的。专家表示，先心病儿童术后是否能运动，关键在于手术后的心功能水平。以跑步为例，6-9岁孩子的慢跑属于中等强度运动（5.5METs），并非剧烈运动。适当的运动可以有效提高心脏功能，增强心脏收缩和舒张功能以及心脏毛细血管密度。

科学运动指南

专家建议，先心病儿童每天至少进行60分钟的身体活动，每周至少3天。运动方式应根据孩子的年龄和发育阶段选择：

• 0-2岁婴幼儿：以亲子活动为主
• 学龄前儿童：可参与自行车、球类运动等
• 儿童及青少年：可开展舞蹈、健身操、球类运动等

注意事项

1. 运动前必须经过专业评估：包括动态心电图、超声心动图和运动试验等
2. 避免长时间久坐：每天不超过2小时
3. 由慢到快，循序渐进：根据心肺功能水平调整运动强度
4. 定期随访：至少每年1次

专家强调，虽然先天性心脏病给孩子和家庭带来了很大困扰，但通过科学的治疗和管理，大多数孩子完全可以过上健康、充实的生活。作为家长，最重要的是与医生密切合作，遵循专业指导，帮助孩子科学康复。