南马小学创新开展焦虑症防治科普活动

南马小学创新开展焦虑症防治科普活动

“梦见纸扎人说话，对有焦虑症的人来说，可能反映了内心深处的不安和潜意识中的冲突。”这种梦境解析揭示了焦虑症对人们心理的影响。在当今社会，焦虑症已悄然年轻化，尤其在小学生群体中呈现上升趋势。为了帮助学生和家长正确认识和应对焦虑情绪，浙江省三门县南马小学近期组织了一场以“青少年如何应对焦虑情绪”为主题的科普直播课。

南马小学作为一所公办小学，一直致力于学生身心健康的发展。此次科普直播课邀请了哈尔滨市第一专科医院的专家团队，通过线上直播的形式，为全校师生及家长带来了一场专业且实用的心理健康教育活动。

直播课从青少年焦虑情绪的识别入手，详细讲解了焦虑症的表现形式、成因以及危害。专家们结合临床案例，深入浅出地分析了小学生焦虑症的常见诱因，如学业压力、人际关系困扰、自我价值怀疑等。同时，课程还特别强调了家庭环境和教育方式对儿童心理健康的重要影响。

在应对策略方面，专家们提出了多个实用建议：

1. 建立良好的沟通渠道：家长和老师要学会倾听孩子的内心想法，及时发现其情绪变化。
2. 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与体育锻炼、艺术创作等课外活动，帮助他们释放压力。
3. 学会放松技巧：教授孩子深呼吸、冥想等简单易行的放松方法。
4. 寻求专业帮助：当焦虑情绪影响到日常生活时，应及时咨询心理医生或治疗师。

此次活动得到了学校师生和家长的一致好评。许多家长表示，通过专家的讲解，他们对焦虑症有了更全面的认识，也学会了如何更好地与孩子沟通。老师们则表示，此次活动不仅提升了他们的心理健康素养，也为今后开展学生心理辅导工作提供了新的思路和方法。

南马小学此次科普直播课的成功举办，为其他学校推广焦虑症防治知识提供了有益借鉴。在当今社会，关注青少年心理健康已刻不容缓。通过学校、家庭和社会的共同努力，我们一定能为孩子们营造一个更加健康、和谐的成长环境。