秋冬季节鼻出血高发？这份专业指南请收好

秋冬季节鼻出血高发？这份专业指南请收好

秋冬季节，鼻出血的发病率明显上升。郑州大学第五附属医院提醒您：了解鼻出血的原因，掌握正确的应对方法，做好预防措施，才能有效避免这一常见问题。

为何秋冬季节容易鼻出血？

鼻出血可能与鼻腔局部因素及全身因素相关。秋冬季节鼻腔黏膜干燥是引发鼻出血的常见原因之一，尤其最近北方供暖后，室内空气相对干燥，室外空气干冷。鼻腔黏膜受到刺激容易破裂出血。其次频繁挖鼻会损伤鼻腔黏膜，也可能导致鼻出血。另外秋冬季老年人群血压易波动，尤其合并心脑血管疾病口服有阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷等药物的患者，鼻出血机率明显增加。

鼻出血时的错误做法

鼻出血时，一些错误做法可能会加重情况。很多人习惯仰头止血，这其实是错误的。仰头会使血液倒流至咽喉、食管甚至气管，可能引起呕吐、呛咳，甚至导致窒息。还有人会往鼻腔里塞纸巾等物品，这样做容易损伤鼻腔黏膜，使出血更难止住，还可能将异物残留于鼻腔引发感染。

正确应对鼻出血

当鼻出血发生时，不要慌张。首先应保持身体微微前倾，头部稍低，避免血液倒流进喉咙引起呛咳。接着用手指捏住鼻翼两侧，持续按压 10- 15分钟，同时吐出咽部血液，若身边有冷水或冰袋，可敷在前额及后颈，促使血管收缩减少出血。若鼻出血反复出现或出血量较大，可能存在鼻腔结构异常或全身性疾病，如高血压、血液疾病等，务必及时就医，查明原因并进行针对性治疗。

如何预防鼻出血

1. 在干燥的秋冬季节，保持室内空气湿润，注意适当饮水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素 C 和维生素 K 等。
2. 避免用力擤鼻和挖鼻，减少对鼻腔黏膜的刺激和损伤；
3. 对于有鼻炎等鼻腔疾病的患者，应积极治疗原发病，遵医嘱使用药物，控制炎症；
4. 如果有高血压等全身性疾病，要规律服药，控制血压稳定。

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