纳豆红曲联手，降血脂so easy！

纳豆红曲联手，降血脂so easy！

引用

澎湃

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26855285

2.

http://food.china.com.cn/2024-05/06/content_117168432.htm

3.

https://new.qq.com/rain/a/20240404A07VF600

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https://finance.sina.cn/2024-02-24/detail-inakeakc3992902.d.html

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https://apps.medtrib.cn/media/phone/post/app/2523973/444f497f-45bb-4b50-a554-d2917f3e56cc.html

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https://ceswgf.com/h-nd-258.html

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http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4383451.html

8.

https://news.pku.edu.cn/xwzh/129-109078.htm

9.

https://www.enanyang.my/node/595214

最近，高血脂成了热议话题。你知道吗？纳豆和红曲可是降血脂界的超级英雄！它们不仅效果显著，还都是纯天然的食材哦。今天就来聊聊这对“降脂搭档”的神奇之处吧！

纳豆，这种源自中国的传统发酵食品，近年来在降脂界可是名声大噪。它的秘密武器就是——纳豆激酶！

纳豆激酶是纳豆发酵过程中产生的一种丝氨酸蛋白酶。科学研究发现，它具有三大降脂绝技：

1. 溶解纤维蛋白原：这是血液中形成血栓的重要物质，纳豆激酶可以将其分解，防止血栓形成。
2. 抗血小板聚集：让血液变得“不粘稠”，减少心血管疾病的风险。
3. 调节血脂：对高脂血症患者特别友好，能帮助改善血脂水平。

红曲，这种有着千年历史的发酵食品，最近几年在保健界可是火得一塌糊涂。它的降脂效果甚至可以和药物媲美！

红曲的降脂秘密在于一种叫做莫纳呵啉的物质。这种物质具有HMG CoA还原酶抑制剂活性，而他汀类药物正是通过抑制这种酶来降低胆固醇的。换句话说，红曲中的活性成分和他汀类药物的作用机制非常相似！

• 纳豆激酶的小样本临床研究显示，它对高血压前期和一级高血压患者有辅助降压作用，同时对高脂血症患者也有一定帮助。
• 红曲的降脂效果在多个研究中得到证实，但需要注意的是，日本小林制药事件暴露出红曲产品存在污染风险，选购时需谨慎。

虽然纳豆和红曲都是天然食材，但使用时还是要注意以下几点：

1. 与他汀类药物联用需谨慎：红曲含有他汀类成分，与降脂药物联用时需要注意用量，加强肝肾功能监测。
2. 孕妇慎用：红曲对孕妇的安全性尚未完全确定，建议孕妇慎用。
3. 不能替代药物治疗：纳豆和红曲可以作为降脂治疗的辅助手段，但不能替代医生指导下的药物治疗。

1. 纳豆：可以直接食用，也可以加入到沙拉、汤品中。建议选择无盐或低盐的纳豆产品。
2. 红曲：可以购买红曲米，用于煮饭、煮粥或制作其他食品。也可以选择红曲提取物的保健品，但一定要选择信誉好的品牌。

最后要提醒大家，虽然纳豆和红曲都是天然食材，但使用前最好咨询医生或营养师，特别是正在服用其他药物的人。毕竟，健康饮食和合理用药才是降脂的王道！