灵芝天麻乌鸡汤

灵芝天麻乌鸡汤

天麻可以静心安神，镇静助眠，对一些头晕头痛也有帮助。紫灵芝的提升你的抵抗力，滋养五脏六腑，健脾养肝，助眠安神。两者一起结合，加上乌鸡可以美容养颜，安神助眠，女生一个月吃它1到2次。睡得香，皮肤也变得红润。

用料

• 天麻：两片
• 灵芝：两片
• 乌鸡：400克
• 盐：少量

灵芝天麻乌鸡汤的做法步骤

1. 首先把乌鸡焯水装好盘，灵芝天麻淘洗干净即可放入炖盅，乌鸡放入砂锅一起，再加入500毫升左右的水，隔水炖一个半小时，调少量的盐即可。