问小白 wenxiaobai
资讯
历史
科技
环境与自然
成长
游戏
财经
文学与艺术
美食
健康
家居
文化
情感
汽车
三农
军事
旅行
运动
教育
生活
星座命理

杏仁露:营养丰富的植物蛋白饮料

创作时间:
作者:
@小白创作中心

杏仁露:营养丰富的植物蛋白饮料

引用
淘宝网
7
来源
1.
https://mobile-phone.taobao.com/baike/k/jiankang_89/baab75c9fc354f2eb6e3d071c0f9fc81.html
2.
https://bk.taobao.com/k/xingrenlu_921/5ed2efdc4450f1722468418ca1a5d435.html
3.
https://www.163.com/dy/article/JF3V5HRU05508FR1.html
4.
http://kpzg.people.com.cn/n1/2024/0911/c404214-40317888.html
5.
https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=93719
6.
https://www.chp.gov.hk/tc/static/90028.html
7.
https://some.fylsen.com/posts/understanding-yourself-from-tas2r38-bitter-gene/

杏仁露是一种以杏仁为原料制成的植物蛋白饮料,富含多种营养成分。根据《GB/T 31324-2014 植物蛋白饮料 杏仁露》标准,其营养价值和功效如下:

主要营养成分

  • 蛋白质:提供人体必需的氨基酸,支持生长发育和组织修复9
  • 不饱和脂肪酸:如亚油酸和亚麻酸,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病9
  • 碳水化合物:主要为糖类,是能量的主要来源9
  • 纤维素:促进肠道健康,预防便秘9
  • 矿物质:包括钙、铁、锌等,对骨骼、血液及免疫系统有重要作用9
  • 维生素:含有维生素E、B族维生素等,具有抗氧化和代谢调节功能9

健康功效

  1. 润肺止咳:适合呼吸道不适人群饮用2
  2. 调节血脂与免疫力:帮助维持心血管健康2
  3. 美容养颜:促进皮肤微循环,使肌肤红润有光泽2
  4. 其他作用
    • 滋润肌肤8
    • 镇咳平喘8
    • 改善消化8

注意事项

虽然杏仁露营养丰富,但过量饮用可能导致热量摄入过多,建议适量饮用,并注意以下禁忌:

  • 对杏仁过敏者应避免食用8
  • 苦杏仁苷含量较高,过量可能引起中毒8
  • 糖尿病患者需谨慎选择含糖饮品6

总体而言,杏仁露是一种兼具营养价值和保健功能的饮品,适合日常适量饮用,尤其适合注重健康的消费者。

© 2023 北京元石科技有限公司 ◎ 京公网安备 11010802042949号