专家支招：ADHD儿童家庭护理这样做

专家支招：ADHD儿童家庭护理这样做

引用

99健康网

等

7

来源

1.

https://m.ysk.99.com.cn/doctor/700048.html

2.

https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=9ff986055521

3.

https://m.sohu.com/a/754937318_388732/?pvid=000115_3w_a

4.

https://www.19lou.com/wap/board-48021466391665404-thread-57601709513216598-1.html

5.

https://www.qjzxyy.cn/arc/?id=4265

6.

http://www.jm2rmyy.com/content/2024-02/19/content_2675725.htm

7.

https://www.hnjsby.cn/portal/article/index/cid/217/id/7788.html

“医生，我的孩子是不是太调皮了？”“为什么他总是坐不住，注意力不集中？”这是许多家长面对多动症（ADHD）儿童时的共同困惑。据统计，我国儿童ADHD患病率约为6.26%，这种常见的神经发育障碍不仅影响孩子的学习和社交能力，还给家庭带来巨大的挑战。杭州复旦儿童医院资深专家陈虹主任指出，ADHD儿童需要及早干预，而家庭护理是其中至关重要的一环。

首先，我们需要明确ADHD与普通儿童的活跃是有本质区别的。ADHD儿童不仅表现为持续性的注意力不集中、情绪不稳定，还常常伴有社交困难。他们不是故意调皮，而是由于大脑发育特点导致的行为障碍。

陈虹主任强调，ADHD的治疗是一个系统工程，需要医学干预和家庭教育的双重支持。以下是一些经过临床验证有效的家庭护理方法：

1. 固定作息时间：每天保持固定的起床、吃饭、学习和睡觉时间，帮助孩子建立稳定的生物钟。
2. 清晰的指令：给孩子下达简单明确的指令，避免复杂的命令，让他们更容易理解和执行。
3. 积极的反馈机制：当孩子表现良好时，及时给予表扬和奖励，增强他们的自信心和动力。

1. 行为治疗：通过设定具体目标，对孩子的行为进行及时的奖惩，帮助他们逐步改善行为习惯。
2. 游戏疗法：利用角色扮演等游戏形式训练孩子的注意力，同时培养团队合作精神。
3. 释放精力：定期安排体育活动，如游泳、跑步等，帮助孩子消耗过剩的精力，同时培养良好的运动习惯。

4. 情绪调节训练：最新的研究发现，认知重评（CR）是ADHD儿童情绪调节的重要策略。家长可以通过引导孩子从不同角度看待问题，帮助他们更好地管理情绪。

1. 家长的情绪管理：ADHD儿童的父母容易出现焦虑、沮丧等负面情绪，这反而会影响孩子的康复。家长要学会调整心态，保持冷静和耐心。
2. 建立良好的亲子关系：尊重和理解是治疗的基础。孩子只有信赖家长，才会愿意接受指导和建议。
3. 寻求专业支持：定期带孩子到医院复诊，根据医生的建议调整治疗方案。同时，家长也可以参加相关的培训课程，学习更专业的护理知识。

最后，需要强调的是，ADHD的治疗是一个长期的过程，需要家长的持续努力和耐心。同时，家长也要关注自身的身心健康，合理安排生活，保持积极乐观的心态。通过科学的方法和不懈的努力，ADHD儿童完全有可能克服障碍，健康成长。