超好用的润肺止咳汤：苹果瘦肉沙参玉竹汤

超好用的润肺止咳汤：苹果瘦肉沙参玉竹汤

这是一道具有润肺止咳、益胃生津功效的养生汤，特别适合在干燥的秋季或身体不适时饮用。它以苹果、瘦肉、沙参和玉竹为主要原料，不仅味道鲜美，而且具有很好的保健效果。

食材

• 玉竹：30克
• 沙参：30克
• 瘦肉：300克
• 苹果：2个
• 盐：适量

做法步骤

1. 家里有百合、淮山、蜜枣的也可以扔一丢丢进去。洗干净所有食材，放入沙锅加水煲一半小时左右，先中大火煮开再转中小火煲十几分钟最后转小火，所有汤这样的火候煲出来更香。

2. 白fufu的汤，白色入肺这大概就是能润肺的原因吧🥳。

3. 

这道汤不仅好喝又健康，食疗是最有效并固本培元的方法之一，就是有时候懒或想不起来。