钟南山权威指南：科学应对感冒

钟南山权威指南：科学应对感冒

入秋以来，咳嗽、嗓子不舒服的人有所增多，有些人甚至出现发热、全身疼痛的流感样症状。不少人担心：是不是流感和新冠“抬头”了？我们该如何应对？

“无论是流感还是新冠，都可防可控。”广州医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主任医师程璘令指出，秋冬向来是呼吸道传染病的高发季，目前新冠病毒的严重程度未发生明显改变，公众不必过于担心。他提醒青少年和有基础疾病的中老年人应加强防护，这两类人容易成为呼吸道传染病的高危人群。

在广州呼吸健康研究院，由钟南山院士领衔的专家团队发布了《抗新型冠状病毒小分子药物临床应用专家共识》。这份共识基于过去三年多来的临床试验和真实世界研究，总结出14条推荐意见，为科学防治感冒提供了权威指导。

抗病毒小分子药物

专家共识推荐了7种已获批上市的抗新冠小分子药物。其中，来瑞特韦作为国际上首款无须联用利托那韦的3CL蛋白酶抑制剂，能够有效抑制病毒复制，特别适合需要同时服用多种药物的老年患者。

对症用药

• 发热：可使用对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药
• 咳嗽：可使用右美沙芬等止咳药
• 流涕：可使用氯雷他定等抗组胺药

注意事项

• 感冒由病毒引起，抗生素无效且可能导致耐药性，不建议使用
• 儿童用药需遵医嘱，2岁以下儿童慎用复方制剂

个人防护

• 戴口罩：在人群密集场所或密闭空间佩戴口罩
• 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，避免接触口鼻眼
• 保持社交距离：尽量减少近距离接触

生活方式

• 充足休息：保证充足睡眠，避免过度劳累
• 合理饮食：均衡摄入营养，多吃富含维生素的食物
• 适度运动：增强体质，提高免疫力

家庭护理

• 温盐水漱口：缓解咽喉痛
• 蜂蜜：直接食用可缓解咳嗽
• 鸡汤：增强免疫力
• 萝卜汁：清热解毒，祛寒止咳

老年人

• 基础病管理：按时服药，监测血压血糖
• 疫苗接种：及时接种流感疫苗和新冠疫苗
• 用药安全：避免药物相互作用，遵医嘱用药

儿童

• 环境舒适：保持室内温度湿度适宜
• 饮食调理：提供易消化、营养丰富的食物
• 观察病情：注意发热、咳嗽等症状变化

• 流感疫苗：建议每年秋季接种
• 新冠疫苗：高危人群应全程接种并及时加强
• 联合接种：流感疫苗和新冠疫苗可同时接种

• 个人卫生：勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻
• 环境卫生：保持室内通风，定期清洁消毒
• 健康监测：出现发热、咳嗽等症状及时就医

在这个感冒和流感高发的季节，科学防治是关键。钟南山院士领衔发布的专家共识为我们提供了权威指导。同时，家庭成员之间的关爱和支持也至关重要。让我们共同努力，守护自己和家人的健康。