胃镜检查前的心理护理，你get了吗？
胃镜检查前的心理护理，你get了吗？
胃镜检查是诊断胃部疾病的重要手段，但很多人在检查前都会感到紧张和焦虑。这种情绪不仅会影响检查的顺利进行，还可能给患者带来不必要的痛苦。那么，如何通过有效的心理护理来帮助患者克服这种紧张情绪呢？让我们一起来看看。
医院的专业心理护理措施
医院和医生会采取多种措施来缓解患者的紧张情绪。例如，温州市中西医结合医院就采用了AIDET沟通模式，即问候（Acknowledge）、介绍（Introduce）、过程（Duration）、解释（Explanation）、感谢（Thank）的护理方案。研究显示，这种模式能显著改善患者焦虑，提高检查配合度和效率。
家属如何配合进行心理安抚
除了医院的专业护理，家属的陪伴和安抚也非常重要。以下是一些实用的心理护理小技巧：
充分了解检查过程：家属应该提前了解胃镜检查的流程和注意事项，这样可以更好地向患者解释，消除其对未知的恐惧。
情感支持与陪伴：检查当天，家属应该全程陪同，给予患者情感上的支持。一个温暖的拥抱、一句鼓励的话语，都能让患者感到安心。
放松训练：家属可以引导患者进行深呼吸练习或听轻音乐，帮助其放松心情。研究表明，这些方法能有效减轻患者的焦虑感。
正面激励：通过分享其他患者的正面经历，鼓励患者建立信心。比如，有患者表示：“整个过程就像睡了一觉，醒来后发现已经做完了。”
真实案例分享
一位患者在小红书上分享了自己的无痛胃镜经历：“说实话做之前思想斗争做了很久，是真的怕啊，毕竟听说要把一根管子从嗓子眼塞下去。好在听说现在有无痛的可以选择。整个过程可能就3秒钟，真的很神奇。等醒来的时候，睁开眼睛，妈妈已经在我旁边了。发现氧气管，点滴，嘴里的东西全都没有了，医生姐姐告诉我已经做完了。”
另一位患者也表示：“检查之前会打麻药，然后会进入睡眠状态，所以整个过程都是没有任何感觉的，也没有之前想象的那么可怕了，反正感觉就是去睡了一觉。”
检查后的注意事项
检查后，患者可能会有短暂的不适感，如喉咙痛或恶心。家属应帮助患者做好以下几点：
饮食调整：无痛胃镜检查后1-2小时内应避免进食和饮水，之后可逐渐恢复正常饮食。建议先小口喝少量温水，观察有无呛咳、恶心、呕吐等不适情况，在没有异常的情况下，缓慢进食一些流质或者半流质的食物，如米汤、藕粉等清淡易消化食物，以减少对胃部的刺激。检查当天和检查后的1—2天要避免食用辛辣、油腻、坚硬、粗糙等刺激性的食物，以免胃部不适。
休息与活动：麻醉药物可能影响身体的平衡和协调能力，部分受检者可能出现乏力或头晕等表现，检查结束后需避免剧烈运动和重体力劳动，建议安静休养，保持足够的休息时长，平躺或侧卧在床上，直至麻醉药物完全代谢。休息后，可适当散步，有利于身体的恢复。
观察症状：无痛胃肠镜检查后，有些受检者可能出现一定的不良表现，如出现轻微的腹痛、腹胀等，通常情况下，经过休息和排气之后，这些不适症状可逐渐缓解，如果持续加重或者伴随着发热、呕吐等其他不适感，需要及时咨询医生。此外，还需观察大便的情况，明确有无便血、黑便等，或者大便次数明显增多、大便性状改变等，一旦出现，也需及时告知医生，以便采取针对性应对措施。
生活调适：检查后24小时内不要洗澡，尤其是盆浴，以免感染，如果24小时后身体没有明显的不适感，可以淋浴，并及时擦干身上的水分，避免着凉。保持口腔清洁，适当漱口。心情调节也是至关重要的，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。此外，检查后的24小时内避免独自外出，以防在身体尚未完全恢复的情况下发生意外，若必须外出，需家属或朋友陪同。
复查与随访：胃肠镜检查后，受检者应根据医生的建议进行复查和随访，通常情况下，经胃镜检查无明显异常者可以2—3年复查一次，特殊情况下，如慢性胃炎等，可缩短至6个月—1年；肠镜筛查结果正常情况下，可在5年后再进行第二次检查，炎性息肉或增生性息肉建议2—3年后复查，而管状腺瘤则建议1—2年后复查，具体时间依据医生的建议进行确定。
胃镜检查虽然是一项侵入性操作，但通过医院的专业护理和家属的贴心陪伴，完全可以将不适感降到最低。如果你或你的家人即将接受胃镜检查，不妨试试上述的心理护理方法，相信一定会有所帮助。记住，保持积极乐观的心态，是战胜疾病的第一步。