中华预防医学会发布：长期腹泻防控指南

中华预防医学会发布：长期腹泻防控指南

引用

中华医学会

等

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来源

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https://csg.cma.org.cn/

2.

https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=e863abdf0d8bc918af9797c20f63c0e6

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https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/crbkz/crb/202411/t20241105_4920983.htm

长期腹泻对身体的影响是多方面的，主要体现在以下几个方面：

1. 营养吸收障碍：长期腹泻会导致人体无法有效吸收营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，从而引发营养不良。例如，缺乏维生素A可能导致皮肤干燥、脱发甚至早秃；而维生素B不足则可能引起舌炎、口角炎或多发性神经炎。

2. 贫血与免疫力下降：由于铁、叶酸和维生素B12等造血原料的吸收减少，患者可能出现贫血症状，表现为乏力、头晕、注意力不集中等。同时，腹泻还会影响免疫功能，降低抵抗力，使人更容易感染疾病。

3. 电解质紊乱：频繁腹泻会丢失大量水分和电解质（如钠、钾），导致脱水及低钠血症、低钾血症等问题，严重时甚至危及生命。

4. 肠道健康受损：长期腹泻可能诱发慢性肠炎或其他肠道疾病，进一步损害肠道黏膜和功能。

5. 儿童生长发育受阻：在儿童中，长期腹泻不仅影响营养吸收，还可能导致生长迟缓和体重减轻。

疫苗接种

疫苗接种是预防腹泻最有效的手段之一。特别是对于儿童，及时接种轮状病毒疫苗可以有效预防由轮状病毒引起的腹泻。此外，保持常规的疫苗接种计划，如霍乱疫苗等，也能在一定程度上预防腹泻的发生。

个人卫生

• 勤洗手：尤其是在饭前便后、处理食物前后以及接触动物或其排泄物后，要用肥皂和流动水彻底清洗双手。
• 注意个人卫生：保持居住环境的清洁，定期消毒常用物品和表面。

饮食卫生

• 安全饮水：确保饮用水的安全，避免饮用未经处理的生水。
• 合理膳食：保持均衡的饮食，避免过多摄入油腻、辛辣或难以消化的食物。
• 食物储存：妥善储存食物，避免食物变质或被污染。

环境卫生

• 改善卫生设施：使用经过改良的卫生设施，避免粪便污染水源和生活环境。
• 家庭用水处理：对家庭用水进行适当的处理和安全存储，防止水源污染。

儿童

• 母乳喂养：前6个月纯母乳喂养可以增强婴儿的免疫力，减少腹泻的发生。
• 营养补充：确保儿童获得充足的营养，避免营养不良导致的免疫力下降。
• 定期体检：定期进行健康检查，及时发现并处理健康问题。

老年人

• 健康监测：定期监测老年人的健康状况，特别是有慢性疾病的人群。
• 合理用药：遵医嘱合理使用药物，避免滥用抗生素等可能导致腹泻的药物。
• 保持活动：适度的体育活动可以增强体质，提高免疫力。

长期腹泻不仅影响生活质量，还可能带来严重的健康风险。通过疫苗接种、个人卫生、饮食卫生和环境卫生等综合防控措施，可以有效预防腹泻的发生。特别是对于儿童和老年人等易感人群，更需要加强关注和防护。