清晨服药有讲究：这些药物最适合在早上吃

清晨服药有讲究：这些药物最适合在早上吃

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央视网体育频道

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来源

1.

https://news.cctv.com/2024/12/02/ARTIQTPkRhG9zIORVI0vSoIU241202.shtml

2.

https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=80487

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http://www.bjygzx.org.cn/bxjk/202408/t20240816_306834.htm

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https://www.91160.com/doctors/articledetail/docid-200578020/articleid-557727.html

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http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4512036.html

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https://wsjk.tj.gov.cn/JKJY5233/JKDJT3184/202409/t20240912_6725524.html

7.

https://www.royalcare.nyc/blog/medication-precautions-the-relationship-between-food-and-drug-efficacy

“一天之计在于晨”，这句话不仅适用于工作学习，在服药这件事上也同样适用。你是否注意到，有些药物特别适合在清晨服用？这可不是偶然，而是有其科学依据的。今天就让我们一起来探索清晨服药的奥秘。

这背后其实是一门叫做“时辰药理学”的学问。它研究的是药物作用与人体生物钟的关系，帮助我们找到最佳服药时间。比如，人体内的血压、血糖等指标都有其自然的昼夜节律，而药物的吸收、分布、代谢和排泄也受到这种节律的影响。因此，在特定时间服药，可以达到事半功倍的效果。

降压药：抓住血压高峰

研究表明，人体血压在一天中有两个高峰：上午9-11点和下午4-6点。因此，对于大多数患者来说，清晨起床后服用降压药效果最佳。这样可以确保药物在血压高峰时发挥最大作用。需要注意的是，不要在睡前服用降压药，以免夜间血压过低导致组织灌注不足。

糖皮质激素：顺应生理节律

糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙等，建议在清晨7-8点服用。这是因为人体自身的糖皮质激素分泌高峰也在这个时间段。此时服药，可以减少对下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴的抑制，降低副作用。

抗抑郁药：改善晨起症状

抑郁症常表现为晨重晚轻的特点，因此，抗抑郁药如氟西汀、舍曲林等，也推荐在清晨服用。这样可以更好地改善晨起时的症状。

利尿剂：避免夜间起夜

利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪，建议在清晨服用。这样可以避免夜间频繁起夜，影响睡眠质量。

虽然清晨是很多药物的最佳服用时间，但并不是所有药物都适合在这个时候服用。比如，他汀类降脂药建议在睡前服用，因为胆固醇的合成高峰期在夜间；镇静催眠药则需要在睡前30分钟到1小时服用，以确保药物起效时正好是入睡时间。

1. 服药时间要准确：严格按照医嘱或药品说明书上的时间服用，不要随意更改。
2. 服药姿势要正确：大多数药物需要站着服用，这样可以避免食道损伤。
3. 服药用水要适量：一般建议用200-300毫升的温水送服，不要用茶水、果汁等。
4. 服药后不要立即躺下：服药后至少要保持站立或坐姿30分钟，以免药物滞留食道。

最后要提醒大家，服药时间虽然重要，但绝不能代替医生的专业建议。在服用任何药物前，请务必咨询医生或药师，确保用药安全。记住，科学用药，才能真正守护我们的健康。