脸部撞伤急救指南：冷敷 vs 热敷

脸部撞伤急救指南：冷敷 vs 热敷

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澎湃

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来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_28062391

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_8641507107680009928

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https://wsjk.tj.gov.cn/JKJY5233/JKZS7782/202407/t20240711_6672903.html

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https://m.dayi.org.cn/qa/152977

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https://www.jd.com/qa/220156276805266

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711

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https://www.jd.com/pccontent/12061291

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https://m.jdh.com/qa/2259634176733226?seoRedirectFlag=true&isFromSeo=true

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https://www.sidmedical.com/article-item-35.html

脸部不小心撞伤了？别慌！掌握正确的急救方法很重要哦。首先，在受伤后的48小时内，记得要用冰袋或冷毛巾进行冷敷，这样可以有效减轻肿胀和疼痛。48小时后，可以改用热敷，促进血液循环，加速淤青消退。此外，还可以配合使用跌打损伤丸、红花油等药物辅助治疗。记得，不要在初期按摩受伤部位，以免加重血管破裂。希望这份急救指南能帮到你，祝早日康复！

脸部撞伤后，冷敷和热敷的时机选择很关键。一般来说：

• 24小时内：需要冷敷。此时受伤部位的毛细血管可能还在出血，冷敷可以促进血管收缩，减少出血和肿胀。

• 24小时后：可以开始热敷。这时出血已经停止，热敷能促进血液循环，帮助淤血吸收。

冷敷怎么做？

1. 时间：每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时一次。如果肿胀明显，可以每隔1-2小时就冷敷一次。

2. 物品：可以用冰袋，也可以自制冰袋（1份冰和2份水混合）。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

3. 位置：以最痛、最肿的地方为中心。

4. 注意事项：

   • 防止冻伤，每次不超过20分钟
   • 使用衬垫物（如棉布、纱布）隔开皮肤和冰袋
   • 年老体弱、虚寒证、孕妇、经期等人群慎用

热敷怎么做？

1. 时间：每次30分钟，每天2-3次。

2. 温度：控制在40-50℃，避免烫伤。

3. 物品：可以用热水毛巾，也可以使用暖水袋。

4. 位置：同样以最肿痛的地方为中心。

5. 注意事项：

   • 有伤口感染、皮肤感觉异常等情况禁用
   • 心血管疾病、恶性肿瘤患者慎用
   • 避免烫伤，注意温度控制

除了冷敷和热敷，还需要注意以下几点：

1. 保持伤口清洁：用清水冲洗伤口，避免感染。不要使用过氧化氢或碘伏，这些会刺激伤口。

2. 适当用药：可以涂抹薄层抗生素软膏或矿脂，保持伤口湿润。如果担心留疤，等伤口完全愈合后可以使用祛疤药物。

3. 饮食注意：恢复期间避免食用姜、酱油等刺激性食品。

4. 观察症状：如果出现视力模糊、恶心呕吐、发热等症状，应立即就医。

5. 避免摩擦：伤口结痂后，避免用手摩擦，防止疤痕增生。

6. 打破伤风针：如果伤口较深或较脏，且您超过5年没有打过破伤风针，需要及时补打。

1. 不是所有的慢性损伤都要使用热敷，如慢性损伤急性发作仍然首先选择使用冰敷。

2. 不是所有的急性损伤都要使用冰敷，早期肿胀、疼痛得到控制后可改用热敷。

3. 选择冰敷和热敷要根据情况而定，必要时可在医生或康复医师的指导下进行。

记住这些要点，就能更好地应对脸部撞伤的情况啦！如果伤情严重或持续不见好转，一定要及时就医哦。