口腔护理小窍门，告别口角炎烦恼

口腔护理小窍门，告别口角炎烦恼

秋冬季节，很多人会遇到这样的困扰：嘴角突然开始干裂、脱皮，甚至出血，说话、吃饭都受到影响。这就是我们常说的"口角炎"，医学上称为"angular cheilitis"。别看它只是个小问题，如果不及时处理，可是会反复发作，严重影响生活质量哦！

口角炎的形成原因多种多样，主要包括：

1. 营养缺乏：维生素B2（核黄素）不足是常见原因，此外还有其他维生素或矿物质缺乏。
2. 气候因素：秋冬干燥天气使皮肤容易干裂，为细菌滋生提供条件。
3. 感染：细菌（如链球菌、葡萄球菌）、真菌（如白色念珠菌）或病毒感染都可引发。
4. 不良习惯：舔嘴角、撕扯死皮等习惯会加重症状。
5. 牙齿问题：牙齿位置不当导致唾液长期浸渍口角，易引发炎症。

预防永远比治疗更重要！以下是一些实用的预防小窍门：

保持嘴角干燥清洁

• 避免长时间舔嘴唇或让嘴角处于湿润状态。
• 使用温和的润唇膏或凡士林保护嘴角。
• 改善居家环境的湿度，避免干燥环境加剧不适。

均衡饮食

• 摄取足够的维生素与矿物质，增强身体防御力。
• 多吃富含维生素B2的食物，如乳制品、蛋类和全谷物。
• 适量补充水分，保持皮肤与口腔的湿润平衡。

良好的生活习惯

• 避免过度食用辛辣、酸性或过热的食物。
• 多喝水保持口腔湿润，也有助于减少溃疡的发生。
• 对于易感人群或有溃疡倾向的人，定期使用含有抗菌或防炎成分的漱口水。

如果已经不幸中招，也不用担心，以下是一些在家就能做的护理方法：

局部护理

• 使用凡士林或护唇膏保护患处。
• 涂抹含有抗生素或抗真菌成分的药膏。
• 避免食用辛辣、酸性食物，减少刺激。

营养补充

• 补充维生素B群、铁质或锌，有助于改善相关症状。
• 增加均衡饮食，提升免疫力。

环境调整

• 保持室内适度湿度，使用加湿器或放置绿植。
• 避免长时间暴露在极端天气下。

1. 如果症状持续超过两周未改善，或者伴有发热等症状，建议及时就医。
2. 口角炎容易反复发作，因此即使症状消失后，也要继续保持良好的口腔护理习惯。
3. 对于儿童和老年人等特殊人群，要特别注意口角炎的预防和及时治疗。

记住，小小的口角炎虽然看似不起眼，但如果不加以重视，可能会影响日常生活。通过保持良好的口腔卫生习惯、均衡饮食和健康的生活方式，我们可以有效预防和管理这个常见的口腔问题。让我们一起告别口角炎的烦恼，绽放自信美丽的笑容吧！