重庆大学城第三中学：健康教育从跑步开始
重庆大学城第三中学：健康教育从跑步开始
2024年12月26日，重庆大学城第三中学校（以下简称“大三中”）的操场上，一场别开生面的校园马拉松正在火热进行。与传统竞技性马拉松不同，这场名为“阳光杯”的校园马拉松更像是一场全校师生的健康派对。
“阳光杯”马拉松：让运动成为习惯
“每个人都是自己身体健康的第一责任人，我们希望通过运动，让大家学会和‘自己’比较，努力成为不一样的‘自己’。”大三中党总支书记李先全道出了这场马拉松的初衷。
这场马拉松被赋予了独特的内涵：平安、个性、诚信、协同。参赛选手可以根据自己的条件选择1公里、3公里、5公里的不同组别，比赛过程中只有配速员，没有计时员，不设置最好成绩，只要全程参与跑完就有奖。这种淡化竞技、强调参与的理念，让运动真正成为了学生的日常习惯。
初二三班的班主任刘强对此深有感触。他回忆起刚接手这个班级时，许多学生在处理人际关系时比较棘手。于是，他每天早上带着学生们在400米的操场上跑步。“运动，在挥洒汗水的时候，也能舒缓情绪。”从那时起，每天早晨7：15左右开始晨跑，成为了初二三班学生每天坚持的运动习惯。
体育与心理：双向奔赴的教育
在大三中，体育教育不仅仅是身体的锻炼，更是心理健康的催化剂。初二三班的吴浩轩参加了这次马拉松5公里的组别。他说，跑步让自己变得更加自信，遇到困难不再退缩，即使放假，他也依然坚持每天跑步。
这种变化并非个例。从初一到现在的一年半时间里，许多学生在运动中找到了自我价值。有的学生变得更健康了，有的体型有了很大的变化。而“运动使人更阳光”，成为了他们在学习中战胜困难的一种决心。
七维课程：全方位的健康教育
大三中的健康教育并不仅仅局限于体育活动。学校构建了“大思政引领、科技化赋能、跨学科融合”项目式七维选修课体系，其中就包括“绿美”维度的生命健康课程。这些课程与学校“让生命更阳光”的办学理念相呼应，从德智体美劳等全方面，培养学生的综合素养。
值得一提的是，学校还与重庆大学合作，开展高端STEM课程。重庆大学的张育新教授团队、周小元教授团队、朱涛教授团队、陈一教授团队，为学生们带来了含金量十足的科学课程。这些课程不仅提升了学生的科学素养，也为健康教育注入了新的活力。
从操场到课堂：健康教育的未来
作为南开共同体·南渝集团校成员，大三中坚持“天天有运动、周周有比赛、月月有活动、每期有运动会”的目标。学校不仅重视体育运动，更将体育视为科学、文化、精神、实践的载体。通过开展足球、篮球、摔跤、田径等多样化体育活动，让学生在运动中寻找到自我的价值，发现自我的人生目标。
未来，大三中将继续深化健康教育课程，探索更多元的教育模式。学校将以“让生命更阳光”为指引，不断优化体育活动和健康课程，为学生的全面发展提供更广阔的空间。