真味食谱亲子面食DIY，和宝宝一起嗨翻天！

真味食谱亲子面食DIY，和宝宝一起嗨翻天！

引用

网易

等

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/J7I5R2G005566LJ9.html

2.

https://www.baidu.com/from=844b/ssid=0/s?word=%E4%B8%8D%E7%94%A8%E5%8F%91%E9%9D%A2%E7%9A%84%E9%9D%A2%E9%A3%9F%E5%B0%8F%E5%90%83&sa=re_dl_prs_34689_4&ms=1&rqid=9223755089583010230&rq=%E4%B8%8D%E5%8F%91%E9%9D%A2%E7%9A%84%E9%9D%A2%E9%A3%9F&rsf=1630013&asctag=4547

3.

https://www.aizhouren.com/article-21338-1.html

4.

https://www.qingdan.com/post/277472

5.

https://www.suning.com/itemcanshu/0071512627/12424902508.html

6.

https://www.forwardpathway.com/145587

7.

http://www.360doc.com/content/24/1111/09/58969536_1139036197.shtml

周末到了，想不想和宝宝一起在厨房来场创意面食大作战？今天就让我们变身面食小达人，用简单的食材和有趣的创意，制作出既美味又好玩的面食吧！

准备材料：

• 菠菜汁：新鲜菠菜一小把
• 南瓜泥：一小块南瓜
• 面粉：400克
• 酵母：6克
• 白糖：15克
• 火腿肠：若干根
• 红豆：若干颗（做眼睛用）

制作步骤：

1. 将菠菜洗净切段，放入搅拌机中加少量水打成菠菜汁，倒入小盆备用。
2. 南瓜蒸熟后加入5克白糖，用勺子压成细腻的南瓜泥。
3. 分别制作绿色面团和黄色面团：
   • 绿色面团：200克面粉+3克酵母+5克白糖+菠菜汁，揉成光滑面团，发酵1小时。
   • 黄色面团：200克面粉+3克酵母+南瓜泥，揉成光滑面团，发酵1小时。
4. 发酵好的面团取出，搓成长条状。取一小段绿色面团，包裹去皮的火腿肠，两端捏紧。
5. 用红豆点缀成毛毛虫的眼睛，可爱造型就完成啦！
6. 将做好的毛毛虫馒头放入蒸锅，二次发酵10分钟后，大火蒸15分钟，关火后焖3分钟即可。

想让宝宝爱上吃蔬菜？那就把蔬菜融入面食里吧！你可以用菠菜汁、胡萝卜汁、甜菜汁等天然色素，制作出色彩斑斓的面条或饺子皮。不仅好看，还能让宝宝在不知不觉中摄入更多蔬菜营养。

准备材料：

• 面团：面粉、酵母、温水
• 酱料：番茄酱或披萨酱
• 配料：马苏里拉芝士、火腿丁、青椒丁、玉米粒等

制作步骤：

1. 面粉中加入酵母和温水，揉成光滑面团，发酵至两倍大。
2. 发酵好的面团分成小剂子，擀成小圆饼。
3. 在小圆饼上抹上一层番茄酱，撒上适量马苏里拉芝士。
4. 放上火腿丁、青椒丁、玉米粒等喜欢的配料。
5. 烤箱预热至200度，将披萨放入烤15-20分钟，直到表面金黄即可。

1. 培养动手能力：揉面、擀皮、包馅等过程能锻炼宝宝的手眼协调能力和精细动作。
2. 增进亲子关系：一起做饭是高质量的亲子陪伴时间，能增强亲子间的互动和情感交流。
3. 学习食物知识：通过实际操作，宝宝能更好地认识各种食材，了解食物的制作过程。
4. 建立健康饮食观念：让宝宝参与制作，能培养他们对健康食物的兴趣，远离垃圾食品。

1. 食材选择：尽量选用新鲜的有机蔬菜和肉类，避免使用预制菜和过多添加剂。
2. 安全第一：使用锋利的刀具和高温烤箱时，一定要在大人的监护下进行。
3. 简单开始：可以从最简单的葱油饼、饺子等开始，逐渐尝试更复杂的创意面食。
4. 鼓励创新：不要拘泥于固定的形状和口味，鼓励宝宝发挥想象力，制作属于自己的创意面食。

所以，还在等什么？快叫上宝宝，一起来一场充满乐趣的面食DIY之旅吧！相信我，当你们一起品尝亲手制作的美味时，那份成就感和幸福感是无价的。