冬季滑冰安全指南：玩冰必备

冬季滑冰安全指南：玩冰必备

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29977257

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https://www.sohu.com/a/845708338_121654133

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29723758

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https://news.bjd.com.cn/2025/01/05/11025792.shtml

冬季来临，滑冰成为许多人喜爱的活动。然而，冰面虽美，安全更重要。选择正规冰场，避开午间时段，做好热身和防护措施，了解自救技巧，让你的滑冰之旅既快乐又安心。记得，安全永远第一位！

近年来，滑冰安全事故时有发生。2024年12月，吉林白城市滑冰馆发生屋顶坍塌事故，所幸未造成人员伤亡。但这一事件敲响了警钟：滑冰安全不容忽视。

据消防部门统计，每年冬季都会接到多起冰面救援警情。看似结实的冰面下，其实暗藏风险。冰层厚度、天气变化、冰面状况等因素，都可能影响滑冰安全。

选择正规冰场

根据相关部门规定，冰层达到15厘米以上，且之后一周气温持续保持在-8℃到1℃之间，不出现大风天气的条件下，冰场才能开放。户外人工湖、公园内湖等冰场，需持续半月以上低温，使湖面冰层厚度至少达10厘米到15厘米以上，才能保证滑冰者人身安全。

北京市气象局气候中心副主任施洪波指出，暖冬现象频发，冰场开放时间延迟。2024年北京地区年平均气温达到12.9摄氏度，创下1961年以来的历史新高。因此，选择正规冰场，是保障安全的第一步。

避开危险时段

推荐在清晨7时至10时30分，下午3时至6时滑冰。即便冰层厚度达到安全标准，午间日照好时冰面也可能会融化。

做好个人准备

• 初学者最好找会滑的伙伴或教练陪同
• 滑行前要做热身运动，畅通血液循环
• 穿着保暖且利落的衣物，佩戴护膝、护腕
• 每隔15-30分钟休息一次，解开鞋带放松脚部

如果不幸落入冰窟窿，保持冷静是关键。

1. 保持冷静：避免慌乱挣扎，节省体力。
2. 寻找支撑点：双手抓住坚固冰缘，尝试将身体水平贴近冰面。
3. 缓慢爬出：采用匍匐或滚动方式移动到较厚冰层区域，切勿站立。
4. 及时求助：大声呼救，并在脱险后迅速寻求医疗帮助。

若发现有人落水：

1. 确保自身安全：避免直接接触冰面，使用绳索、木棍等工具施救。
2. 团队协作：多人救援时，通过人链传递力量，一人接近落水者，其他人固定。
3. 专业设备利用：如有梯子或救生圈，优先使用这些工具进行营救。

家长应教育孩子远离不明水域，遵守冬季防溺水“六不”原则，提高自我保护意识。

1. 不私自滑冰、滑雪、下水游泳
2. 不擅自与他人结伴滑冰、游泳
3. 不在无家长带领的情况下滑冰、游泳
4. 不到无安全设施、无救援人员的水域滑冰、游泳
5. 不到不熟悉的水域滑冰、游泳
6. 不擅自下水施救

掌握以上技能不仅能提升滑冰体验，还能有效应对突发状况，保障生命安全。希望每位滑冰爱好者都能享受冰雪乐趣的同时，平安健康！