黄开红教授教你快速止嗝
黄开红教授教你快速止嗝
打嗝，这个看似平常的生理现象，有时却会让人感到困扰不已。当打嗝持续不断，甚至影响到日常生活时，我们应该怎么办？为此，我们特别邀请到了中山大学孙逸仙纪念医院消化内科副主任黄开红教授，为我们详细讲解打嗝的原理和应对方法。
打嗝的医学原理
问：黄教授，打嗝到底是怎么一回事？为什么有时候会持续很久停不下来？
黄教授：打嗝在医学上称为“呃逆”，是由于膈肌、肋间肌等肌肉不自主收缩，同时声门突然关闭，导致气体受阻而产生的一种特有声音。根据持续时间，我们可以将其分为三类：
- 暂时性呃逆：通常持续时间较短，一般不超过48小时，多由饮食过快、过饱等因素引起，可自行缓解。
- 持久性呃逆：持续时间超过48小时，但一般在数天至数周内可能自行缓解。
- 顽固性呃逆：持续或反复发作，时间超过48小时甚至数月、数年不愈，需要专业治疗。
自我止嗝方法
问：当打嗝持续不断时，有哪些简单有效的方法可以在家里尝试？
黄教授：当遇到持续性打嗝时，可以先尝试以下几种自我缓解方法：
喝水弯腰法：喝几口温水后弯腰90度约15次。这个方法通过温暖膈肌并对其进行按摩，有助于缓解痉挛。
屏气法：深吸一口气憋住30-45秒再慢慢呼出。这个方法通过改变呼吸节奏来抑制打嗝。
纸袋呼吸法：用纸袋罩住口鼻，重复吸入自己呼出的二氧化碳，有助于调节呼吸节奏。
吞咽食物法：吞咽一小块面包或馒头，通过刺激食道和胃部来缓解打嗝。
伸拉舌头法：轻轻拉扯舌头，直到下一个嗝消失。
惊吓法：通过轻微惊吓转移注意力，有时能快速止嗝。但需要注意，高血压、心脏病患者需谨慎使用此方法。
医学治疗方案
问：如果上述方法无效，需要寻求医生帮助时，有哪些专业的治疗方法？
黄教授：当自我缓解方法无效，且打嗝持续超过48小时时，应及时就医。医生可能会采用以下几种治疗方法：
按压双眼球法：医生将双手拇指置于患者双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者，青光眼、高度近视患者忌用，心脏病患者慎用。
按压眶上神经法：医生用双手拇指按压患者双侧眶上，相当于眶上神经处，以能忍受为度，双手拇指交替旋转2~4分钟，并嘱患者有节奏地屏气。
足部疗法：通过揉搓足底特定穴位（位于涌泉穴内下旁开1寸处）来止嗝。
含水屏气法：取凉开水一杯，让患者含水一大口，然后屏气停止呼吸，尽量延长时间，待到将无法忍受时，才把水吞入胃中。
药物治疗：根据患者具体情况，医生可能会开具一些药物来缓解症状。
中医治疗：包括针灸、穴位按摩、艾灸等方法，其中足三里、内关、中脘是常用的穴位组合。
手术及介入治疗：对于由肿瘤压迫等引起的顽固性呃逆，可能需要通过手术解除压迫；在颈段硬膜外间隙或膈神经近端注射局麻药也能有效治疗；此外，还有膈神经损毁术等选择。
温馨提示
黄教授特别提醒：如果打嗝持续超过48小时，或者伴有其他异常症状（如胸痛、腹痛、头痛、呼吸困难等），可能是健康问题的信号，建议及时就医检查，以便尽早明确病因并获得针对性治疗。
通过以上这些方法，大多数打嗝问题都能得到有效解决。但重要的是，要根据个人情况选择合适的方法，必要时及时寻求专业医生的帮助。