宁波市中医院解酒小妙招：中医穴位按摩和中药方剂助你轻松应对酒局

宁波市中医院解酒小妙招：中医穴位按摩和中药方剂助你轻松应对酒局

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_11797049794045912589?frsrcid=235

2.

https://www.163.com/dy/article/JMJ8H6M1051496NU.html

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https://finance.sina.cn/2024-02-05/detail-inafyhch7842189.d.html

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https://m.qidian.com/ask/qskkgosvxam

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https://www.icswb.com/h/204/20250112/908442.html

随着春节临近，亲朋好友聚会增多，难免会遇到推杯换盏的场景。宁波市中医院近期推出了一系列中医解酒小妙招，帮助大家在享受美酒的同时，也能保护身体健康。

关元穴

关元穴位于肚脐下三寸（约四指宽度）处。按摩此穴可以保护阳气，增强身体的代谢能力。具体操作方法是：将四指并拢，放在肚脐下方，找到对应位置后，用掌心轻轻按压并做环形按摩，每次持续5-10分钟。

足三里

足三里位于膝盖下三寸（约四指宽度）、胫骨外一寸处。这个穴位能保护脾胃，促进消化吸收。操作方法是：找到穴位后，用拇指按压并做环形按摩，每次持续5-10分钟。

耳尖放血

耳尖放血是一种传统的中医解酒方法，能够清热降火、醒酒开窍。具体操作步骤如下：

1. 将耳轮从后向前对折，找到耳廓上部顶端处的耳尖穴
2. 用75%酒精棉球擦拭消毒
3. 戴一次性无菌手套，用消毒三棱针或采血针垂直快速刺入耳尖皮肤1-2mm
4. 轻轻挤压针孔周围的耳廓，使其出血3-5滴
5. 用酒精棉球吸取血液，最后用消毒干棉球压迫止血

其他穴位

• 头痛头晕：按摩百会、风池、天柱、太阳穴
• 恶心呕吐：按摩内关、合谷、少府、足三里、解溪
• 保肝养胃：按摩太冲、三阴交、足三里

葛花解酲汤

葛花解酲汤出自《兰室秘藏》，具有化酒祛湿、温中和胃的功效。主要成分包括：

• 葛花15g
• 木香3g
• 砂仁6g
• 茯苓9g
• 猪苓9g
• 泽泻9g
• 人参3g
• 白术9g
• 白豆蔻6g
• 青皮6g
• 陈皮6g
• 神曲9g
• 干姜6g

使用方法：将上述药材研磨成细末，每次用米汤或白开水调服9g，也可水煎服。服用后微微出汗即可见效。可加入山楂和枳椇子增强效果。

枳椇子

枳椇子味甘酸、性平，具有解酒毒、通利二便、清热除烦的功效。主要用于治疗酒病烦热口渴、呕逆、头昏头胀、脘腹胀满、二便不利等症状。可以泡水饮用，但要注意适量，脾胃虚弱的人要谨慎使用。

1. 饮酒前后要注意饮食调理：

• 饮酒前可饮用一杯浓酸奶或温水
• 吃一些高蛋白食物（如鸡蛋、牛奶）
• 选择猪肝、绿叶蔬菜和豆制品作为下酒菜

2. 特殊人群要注意：

• 孕妇、老年人要尽量避免饮酒
• 有慢性基础疾病的人要谨慎
• 不要同时服用某些药物（如硝酸甘油、抗生素）

3. 最重要的是要适量饮酒：

• 不要逞强，了解自己的酒量
• 慢慢喝酒，避免短时间内大量饮酒
• 白酒分口喝，啤酒待泡沫消散后再饮用

希望大家都能在享受美酒的同时，也保护好自己的身体健康。记住，健康永远是第一位的！