颈椎病怎么治？骨科医生给你支招

颈椎病怎么治？骨科医生给你支招

颈椎病是现代人常见的健康问题，不仅影响生活质量，严重时还可能导致瘫痪。如何科学治疗颈椎病？让我们听听骨科医生的专业建议。

颈椎病可不只是简单的"脖子疼"，它可能带来一系列严重后果：

• 神经压迫：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致手臂麻木、无力，甚至影响行走。
• 血管受压：椎动脉受压会影响脑部供血，造成头晕、视力模糊等症状。
• 脊髓损伤：严重的颈椎病可能导致脊髓受损，引起瘫痪。

药物治疗：缓解症状的首选

• 非甾体抗炎药：如布洛芬，能有效缓解疼痛和炎症。
• 营养神经药物：如甲钴胺，有助于改善神经功能。
• 肌肉松弛剂：对于肌肉紧张引起的疼痛有效。

物理治疗：保守治疗的重要手段

• 牵引治疗：通过机械牵引减轻椎间盘压力，缓解神经压迫。
• 手法治疗：专业的推拿、按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环。
• 神经动员：通过特定动作序列，改善神经滑动功能，减轻疼痛。

手术治疗：最后的选择

• 微创手术：通过小切口清除压迫神经的组织，创伤小、恢复快。
• 开放手术：适用于复杂病例，但创伤较大，恢复时间长。

正确姿势是基础

• 避免长时间低头：每工作45分钟，休息5-10分钟，做一些颈部伸展运动。
• 保持脊柱自然曲度：坐立时背部挺直，使用有良好支撑的椅子。

适度运动很重要

• 颈部操：每天坚持做头部前屈、侧屈和旋转等练习。
• 游泳：尤其是蛙泳，能有效锻炼颈部和背部肌肉。
• 瑜伽：有助于增强脊柱灵活性和肌肉力量。

注意生活细节

• 合理饮食：补充钙质和维生素D，保持骨骼健康。
• 充足睡眠：使用合适的枕头，保持颈椎自然曲度。

刘先生是一位油漆工，长期的工作导致他患上严重的颈椎病。他的左侧颈肩部剧烈疼痛，左手麻木，只能将手臂高举过头才能稍微缓解。在上海市同仁医院骨科，医生通过CT扫描发现是颈胸椎交界处的椎间盘突出。经过神经根阻滞试验定位后，医生为他实施了颈椎后路内镜手术。术后，刘先生的疼痛立即消失，手臂活动恢复正常。

骨科医生提醒：颈椎病的治疗需要个体化方案，应在专业医生指导下进行。同时，预防胜于治疗，通过保持正确姿势、适度运动和合理饮食，可以有效预防颈椎病的发生。

如果出现颈部、肩部、上肢持续疼痛或麻木、乏力等症状，应及时到专业医院就诊，避免症状加重。如果条件允许可以定期进行体检，有助于及早发现和干预潜在的职业病问题。