赵露思：从“至暗”到“重生”，一个演员的抑郁症自救之路
赵露思：从“至暗”到“重生”，一个演员的抑郁症自救之路
2025年1月22日，演员赵露思在接受《环球时报》专访时，首次公开分享了自己与抑郁症斗争的经历。这位因《偷偷藏不住》《星汉灿烂·月升沧海》等作品而广受关注的年轻演员，用自己从“至暗”到“重生”的经历，向公众传递了一个重要信息：抑郁症并不可怕，关键是要正视它、治疗它。
从“至暗”到“重生”
赵露思的抑郁症始于2019年。起初，她像很多人一样，选择了忽视。“你别小题大做”“想开点什么都好了”，这些声音让她一度觉得自己太矫情、太敏感，没有重视自己的心理问题。直到2024年，频繁的干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等躯体化症状开始出现，她才意识到问题的严重性。
“长期的心理压抑，这些压抑的情绪和心理问题未能得到有效地表达和解决，最终可能转化为躯体症状。”上海市同济医院精神医学中心心身科主任医师陆峥解释道。抑郁症患者的躯体化症状发生率较高，常见的包括头痛、背痛、肌肉疼痛、消化不良、心悸、呼吸困难等。这些症状并非由明显的生理病变引起，而是心理痛苦在身体上的表现。
赵露思的情况逐渐恶化，最终发展为分离转换性障碍，这不仅影响了她的心理健康，更对她的神经系统造成了损伤。在最严重的时期，她甚至出现了瘫软失语的症状。但正是这次病发，让她下定决心要积极面对病情。
自我救赎之路
在医生的建议下，赵露思开始了为期3-4个月的药物治疗。医生通过药物调节她的激素水平，帮助她恢复。但赵露思明白，仅仅依靠药物是不够的，她还需要找到自己的精神支柱。
她开始尝试各种方式来自我疗愈。她开设了一家甜品店，主打泡芙和牛奶。虽然泡芙36元一个的价格曾引发争议，但赵露思表示，这些泡芙实际尺寸为4寸，且用料讲究，包括大量进口食材。更重要的是，这家店不仅是她的小梦想，也是她为粉丝提供的一个拍照打卡、歇脚的地方。
除了经营甜品店，赵露思还通过画画来缓解压力。她发现，当自己专注于画布上的每一笔细节时，内心的焦虑和不安似乎都暂时消失了。这种专注力的转移，让她有机会重新审视自己的内心世界。
音乐也是赵露思的救赎之一。她开始学习弹钢琴，用优美的旋律驱赶内心的阴霾。每当指尖触碰琴键，她都能感受到一种前所未有的平静。
打破偏见，传递希望
在治疗过程中，赵露思逐渐意识到，抑郁症并非不可战胜。她开始积极参与公益活动，关注需要帮助的弱势群体。她为西藏灾区捐赠物资，资助流浪动物收养工作，节假日还会捐款帮助偏远地区的孩子。
“这些经历如同温暖的阳光，照亮并治愈了我的心灵。”赵露思说。她发现，当自己把注意力放在帮助他人上时，内心的痛苦似乎减轻了许多。
赵露思的复出，给许多正在与抑郁症作斗争的人带来了希望。她用自己的经历告诉世人：抑郁症并不可怕，关键是要正视它、治疗它。她呼吁社会不要污名化或轻视抑郁症，强调患者同样可以社交和工作。
“作为高敏感人群，你会对周围的世界更加敏感。我觉得这是天赋，也是苦难，就看你自己如何去平衡这个事情。”赵露思说。她希望用自己的经历，鼓励更多人勇敢面对心理健康问题，不再感到羞耻或害怕。
赵露思的故事，让我们看到了一个年轻演员的坚韧与勇气。她用自己的行动证明，即使在最黑暗的时刻，只要不放弃，总有一天会迎来光明。正如她所说：“你会感到一种新鲜感，一种力量。这种方法实际上是一种自救……除了用药物控制身体症状，你需要锻炼并参与社交活动。这样就不会陷于疾病的负面情绪。渐渐地，就会找到解决方案，也会感到自己在一天天地变好。”
本周六，赵露思将出席公开活动，用实际行动展现自己的康复状态。她希望通过自己的经历，鼓励更多人关注心理健康，勇敢面对生活中的挑战。正如她在采访中所说：“我想说，大家的支持和鼓励对我来说非常重要。所以，我也希望通过自己的力量去帮助尽可能多的人，特别是那些正在与心理健康问题作斗争的人。”
赵露思的故事，让我们看到了一个年轻演员的坚韧与勇气。她用自己的行动证明，即使在最黑暗的时刻，只要不放弃，总有一天会迎来光明。