赵露思：从至暗到重生，一位抑郁症患者的勇敢之旅
赵露思：从至暗到重生，一位抑郁症患者的勇敢之旅
2025年1月1日，演员赵露思在社交媒体上发布了一篇长文，首次公开了自己与抑郁症斗争的经历。这位95后新生代演员，以坦诚的态度分享了自己的心路历程，不仅让人们看到了一个艺人的真实一面，也为众多正在与抑郁症抗争的人们带来了勇气和希望。
从隐忍到爆发：抑郁症的悄然来袭
赵露思的抑郁症始于2019年。当时，她正处于事业上升期，接连出演了《传闻中的陈芊芊》《长歌行》《星汉灿烂》等热门剧集，被誉为"95后小花旦"。然而，在光鲜亮丽的外表下，她却在经历着一场无声的挣扎。
起初，赵露思并没有意识到自己的情绪问题。她回忆道："你别小题大做""想开点什么都好了"，她一度也觉得自己太矫情太敏感，没有重视自己心理问题。这种自我否定和压抑，使得病情逐渐恶化。
2021年，赵露思终于开始寻求专业帮助。她找到了心理医生，开始通过药物治疗和心理疏导来缓解情绪。然而，抑郁症并没有因此而轻易放过她。2024年，她出现了更严重的躯体化症状：频繁干呕、眩晕、关节疼痛、颈椎疼痛，体重一度降至73.8斤。
这些症状并非偶然。中华医学会心身医学分会主任委员袁勇贵指出，抑郁症患者中约有60%会经历身体疼痛的症状，而焦虑症患者中，胸闷和心悸的发生率高达40%。赵露思所描述的"感觉像有虫子在爬，针扎的感觉又伴随过敏"，正是典型的躯体化表现。
寻求帮助：从药物治疗到心理疏导
面对如此严重的病情，赵露思没有选择继续隐忍。她遵医嘱暂停了所有工作，开始专注于治疗和康复。她的治疗方案包括药物治疗和心理治疗两个方面。
药物治疗方面，医生为她开具了抗抑郁药物。这类药物通过调节大脑中的神经递质水平，帮助缓解抑郁症状。同时，医生还根据她的具体情况，辅以其他药物如抗焦虑药物等。
心理治疗则采用了认知行为疗法（CBT）和人际关系疗法（IPT）等方法。这些疗法帮助赵露思识别和改变负面思维模式，提升应对压力的能力。她还通过绘画、弹琴等兴趣爱好，进行自我调节和情绪释放。
除了专业治疗，赵露思还注重生活方式的调整。她开始规律作息，保持健康饮食，适量运动，并努力维持良好的社交关系。这些看似平常的生活习惯，对于抑郁症的康复至关重要。
重返生活：用爱与希望照亮未来
经过一段时间的治疗，赵露思的病情有了明显好转。她开始计划重返公众视野，但选择了一种特别的方式——参与公益活动。
2025年1月25日，赵露思将在成都参加一场名为"春节欢聚百人宴"的公益活动。这将是她公布患病后首次公开亮相。选择以公益活动作为复出首站，体现了她对社会责任的担当，也展现了她积极向上的生活态度。
赵露思表示，她希望通过自己的经历，打破人们对抑郁症的误解和偏见。抑郁症不是简单的"心情不好"，而是一种需要专业治疗的疾病。同时，她也希望用自己的行动告诉那些正在与抑郁症抗争的人们：生活依然充满希望，未来依然值得期待。
抑郁症是一种常见的精神障碍，全球约有3亿人受到其影响。它不仅仅是短暂的情绪低落，而是一种持续性的心境障碍，严重影响个人的思维、情感、行为和身体健康。抑郁症是一种多因素引发的疾病，包括遗传、环境、心理等多个方面的因素。虽然它是一种常见的疾病，但由于其症状隐蔽和复杂，很多人往往不能及时识别或不愿寻求帮助，导致病情加重，影响生活质量。
抑郁症的症状因人而异，但通常包括以下几类表现：
- 情绪症状：患者常感到极度悲伤、空虚或无望，情绪低落并持续数周或更长时间。日常的事情也无法激起兴趣或愉悦感，生活失去色彩。
- 思维障碍：抑郁症患者往往出现自我否定或过度自责的情况，觉得自己一无是处，甚至有自杀的念头或行为。集中注意力变得困难，做决策时也常感到迷茫。
- 行为变化：抑郁症可能导致患者缺乏动力，完成日常任务变得困难。许多患者感到身体疲乏无力，即使休息也无法恢复精力。
- 身体症状：一些抑郁症患者可能会出现头痛、胃痛、睡眠障碍、食欲变化等生理症状，这些症状常常被误认为是其他身体疾病。
抑郁症的发生通常与以下几个因素相关：
- 生物学因素：大脑中的神经递质（如血清素、多巴胺等）失衡是抑郁症的重要生物学基础。神经递质的异常可能影响大脑的情绪调节功能，导致抑郁症的发生。
- 遗传因素：研究表明，抑郁症有一定的家族遗传倾向。如果家族中有抑郁症患者，个体患病的风险较高。
- 心理社会因素：长期的压力、挫折、重大生活事件（如失业、离婚、亲人去世等）可能引发抑郁症。此外，童年时期的创伤经历也可能增加抑郁症的风险。
- 环境因素：社会支持的缺乏、孤独感、长期的情感压抑等环境因素也会导致抑郁症的发生。
赵露思的故事，让我们看到了抑郁症患者从"至暗"走向"重生"的勇气和希望。她用自己的经历告诉我们：抑郁症并不可怕，只要及时寻求帮助，积极配合治疗，每个人都有可能重新拥抱阳光，重返正常生活。