孕期想旅行，准妈妈坐飞机是否安全？

孕期想旅行，准妈妈坐飞机是否安全？

引用

搜狐

1.

https://www.sohu.com/a/766631393_121156891

随着孕期进入相对稳定的中期阶段，不少准妈妈可能会萌生外出旅行或探亲访友的念头。然而，孕期乘机是否安全始终是准妈妈们关注的焦点。本文将从辐射影响、机舱环境、孕期适宜性以及预防措施等多个维度，全面解析孕期乘机的安全性问题。

准妈妈乘飞机会受到辐射吗？

安检的X射线

专家表示，安检门和手持式仪器是通过感应电流检测金属的，对孕妇基本无害，而行李检测仪则是一种特殊的X光机，有少量辐射。不过，这种辐射也是控制在符合安全标准的剂量范围内的，只需留意不要靠得太近就可以了。

太阳辐射

2009年的美国妇产科医师学会有关资料显示，孕妇在整个妊娠的40周内最大的太阳辐射暴露量应限制在1毫西弗特以内，而即使乘坐长线路的国际航班，乘客一次性的太阳辐射暴露量，也达不到最大限制量的15%。

所以，孕期内偶尔乘坐飞机，所受到的噪音、振动和太阳辐射产生的对胎儿的影响可以忽略不计。当然，若孕妇长期在飞行过程中暴露于噪音、振动和太阳辐射，确实可能会有流产的危险。

飞机起降时会影响准妈妈的健康吗？

飞机起飞和降落时机舱压力改变，高空飞行时氧气浓度和空气湿度均较陆地上低，这些特殊的机舱内环境，加上妊娠期生理改变，会导致孕妇出现心率增快、血压升高并出现明显的有氧代谢能力下降等症状。

不过，在正常情况下，身体状况良好的孕妇只需要通过深呼吸，就可以调节过来，也能为胎儿提供足够的氧气。

孕期何时乘飞机较安全

从医疗角度来说，孕13周到32周的准妈妈，身体情况相对处于稳定时期。在这个阶段，大多数孕妇孕吐的症状已经消失，流产和早产的风险也较其他孕周要低。

所以，一般认为在这之间准妈妈乘坐飞机出行的风险相对是最小的。

如果早于孕13周，或者在孕32周到36周，准妈妈想乘飞机出行，最好先征求妇产科医生的意见，由专科医生根据个人的身体情况做出具体的风险评估后再作决定。

对于36孕周以上的准妈妈，为安全起见，一般不建议坐飞机。

特别提醒：有以下情况的孕妇，在妊娠的任何时间都不建议乘飞机出行。

1. 曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史的孕妇；
2. 妊娠为宫外孕或未完全排除宫外孕者；
3. 出现严重的早孕反应或先兆流产症状者；
4. 子宫先天异常或胎盘位置异常者；
5. 怀上双胞胎或多胎妊娠者；
6. 有先兆早产的孕妇；
7. 有内科疾病的孕妇，如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等。
8. 通过辅助生育技术如人工授精、试管婴儿受孕的孕妇，因胎儿太珍贵，最好也不要坐飞机。

如何预防可能产生的不适

1. 防产气食物导致不适

飞行前以及飞行中尽量不吃容易产气的食物，如土豆、洋葱、番薯；不喝容易产气的饮料，包括汽水和可乐等。因为在高空中气压降低，此类食物和饮料容易引起腹胀、恶心和呕吐等不适。

2. 防下肢水肿和静脉血栓

长时间高空飞行可能增加孕妇双下肢水肿和静脉血栓的发生风险。要降低这种风险，出行前可穿着有弹性的长袜和宽松舒适的衣服。

在长途飞行的过程中，在安全有保障的情况下(避开飞机颠簸)，最好每隔1小时就在机舱内走动一下，或在座位上定时做一些简单的下肢伸展活动，促进下肢血液循环畅通，并适当喝水，保证身体摄入充足的水分。