首都医科大学附属北京朝阳医院专家提醒：冬季呼吸道感染高发，这些预防措施请收好

首都医科大学附属北京朝阳医院专家提醒：冬季呼吸道感染高发，这些预防措施请收好

引用

中国广播网

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来源

1.

https://news.cnr.cn/native/gd/kx/20241220/t20241220_527015563.shtml

2.

http://cdcp.gd.gov.cn/ywdt/jkyw/content/post_4614433.html

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https://www.bjcyh.com.cn/Html/News/Articles/71319.html

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https://www.shobserver.com/staticsg/res/html/web/newsDetail.html?id=842131&sid=11

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http://www.lscdc.org.cn/new/show/13900.html

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http://www.news.cn/health/20250115/7243e36612984156a3e419dea21e2972/c.html

进入冬季以来，我国呼吸道传染病呈现上升趋势。根据国家疾控局最新监测数据显示，当前14岁及以下儿童的门急诊流感样病例数和急性呼吸道感染住院病例数开始呈现上升趋势。专家预测，随着气温持续下降，我们可能面临流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等多种呼吸道传染病叠加或共同流行的风险。

主要病原体及其传播途径

目前，我国北方地区主要流行的病原体是肺炎支原体，而南方地区则以鼻病毒为主。此外，流感病毒、呼吸道合胞病毒等也是常见的致病因素。这些病原体主要通过飞沫传播，也可以通过接触被污染的物品传播。

科学预防措施

1. 接种疫苗

接种疫苗是预防呼吸道传染病最有效的手段。专家建议以下重点人群优先接种：

• 6个月至5岁儿童
• 60岁以上老年人
• 孕妇
• 慢性病患者
• 医务工作者
• 学校或养老机构工作人员

2. 良好的个人卫生习惯

• 勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒
• 避免触摸眼睛、口鼻等易感部位
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻
• 不随地吐痰，保持环境清洁

3. 保持室内通风

定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒积聚。建议每天至少通风2次，每次30分钟以上。

4. 避免人群聚集

在呼吸道传染病高发季节，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所。如需前往，应科学佩戴口罩。

5. 增强免疫力

• 保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果
• 适量运动，增强体质
• 保证充足睡眠，避免过度疲劳
• 注意保暖，适时增减衣物

重点人群防护

对于儿童和老年人等重点人群，除了上述措施外，还应注意以下几点：

• 密切关注健康状况，一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时就医
• 尽量避免与呼吸道感染患者密切接触
• 在疾病高发季节，减少不必要的外出活动
• 家庭成员要养成良好的卫生习惯，减少病毒传播风险

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师贺航咏提醒公众，尤其是儿童要科学应对肺炎支原体感染等呼吸道疾病。如果出现咳嗽、发烧等症状，应及时就医，在医生指导下合理用药，不要自行使用未经证实有效的药物组合。

结语

冬季是呼吸道传染病的高发季节，但通过科学预防和及时治疗，可以有效降低感染风险。让我们从个人做起，从家庭做起，共同守护自己和家人的健康。