月子病：定义、症状、治疗与预防全解析
月子病：定义、症状、治疗与预防全解析
月子病是女性在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患。如果在月子里没有治愈，可能会留下长期的病症。月子病的表现多样，包括关节痛、头疼、脚跟疼、抑郁和贫血等。及时的治疗和科学的预防措施对于避免月子病的发生至关重要。
月子病的定义
月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期，如此期间调理不当，就有可能会产生月子病。
月子病的常见类型
产后女性的身体是很虚弱的，稍有不慎就可能落下月子病，从而给健康及以后的生活都带来极大的影响。月子病主要分为以下几种类型：
1. 关节痛
这种情况可有多种原因引起，如在月子里受风寒了，或是抱孩子太多过于劳累，都可引起关节疼痛，除此之外，缺钙也可导致出现这种现象，其中就有人吃了钙片后腰疼、关节疼有所减轻的。
产后关节疼痛为常见月子病
2. 头疼
出月子后出现头疼现象的原因有两种，一是经常低头引起的，如总是低头给宝宝换尿布或者看手机，颈椎受力太大，就易导致头部供血不足，还有就是月子里睡眠不足或是头部吹风着寒引起的，像老一辈人说月子里一定要戴帽子或是头巾，据说就是为了防止头部受风而引起头疼。
3. 脚跟疼
有不少宝妈产后会发现自己脚跟疼，这主要是由于产后气血两虚，很易受寒凉之气侵袭，一旦足部受凉，就有可能引起月子后出现疼痛现象，这种疾病属于虚症，多因产后不注意保养，如经常赤脚穿拖鞋、凉鞋走动，就会让本就虚弱的足部肌肉得不到休息，气血失于温养而不流畅导致。
产妇坐月子期间容易出现脚跟疼症状
4. 抑郁
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，其发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
5. 贫血
产后贫血的原因，大多数是一种缺铁性的贫血，多由生产时流血过多，未能及时的止血，导致产后造成缺铁性的贫血，另外也有可能是产后由于伤口疼痛以及哺乳等原因，导致产妇摄入不足引起的红细胞生成障碍，导致贫血。
Tips：
不管是哪种情况，对女性健康及产后的生活工作都会造成很大的影响，因此产后女性在月子期间应注意做好防护工作，避免受风着凉，避免过度劳累，注意休息，适当增加营养，以更好的防止月子病的发生。
月子病的症状表现
月子病临床表现，主要以患者整体身体功能下降、新陈代谢功能下降为主，临床症状复杂，从中医的角度来讲就是阴阳失调；从瑶医的观点来说就是“六邪”入侵，现代医学检查无法确诊，但是患者自我感觉症状非常明显，得病以后感觉身体健康状况直线下降。
- 由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；
- 月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；
- 由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。
Tips：
月子病最主要的症状是产后头痛和产后全身酸痛。月子病还可能会有小腹冷痛、关节疼痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等症状。不过因为月子病的症状和感冒风寒等症状比较相似，所以会令患者掉以轻心，大家在病症初期征兆的时候，就应该及时去医院检查，以免耽搁治疗。
月子病的治疗手段
得了月子病不能拖延，就要抓紧时间治疗，出了月子治疗就非常困难了，如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些，但并不是说不在月子期就治不好病了，目前治疗手段还是比较多的。
患月子病的女性应在医生的指导下治疗
治疗方法
① 中医治疗
中医对于此病的治疗不能一概而论，应因人而异，如若是产妇本人素体欠佳可能在没有受凉的情况下就有身体冒风的感觉，或感到头经不起风吹，或有脚跟痛等症，这样的情况应以补虚为主，中医讲血虚生风，肾虚则腰脚痛。
② 食疗
熟地30克、红花30克、苏木30克、荆条30克、转经花30克、鸡蛋7个、红糖30克。把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，将鸡蛋敲入 煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤，每次一碗，每日三次。
③ 针灸
把梨树叶子用砂锅煮一下 ，然后把梨树叶子放在穴位上，把艾叶搓成塔形，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草 ，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，把搓好的艾草放在咸菜片上，也可用姜片，不过姜片得用针钻几个孔，否则没有疗效，当然治疗月子病最好用梨树叶子。
腹部针灸手法
治疗偏方
可以通过服用苡米仁，薄荷，荆芥，豆鼓做的粥来达到散风除湿的效果，需要注意的是，荆芥，薄荷，豆鼓只需要使用它的汤。这个食疗方法，对产后风有着非常好的治疗效果，而且还没有什么副作用。
月子病可通过饮食调理
多喝羊肉汤也是一个不错的选择方法，可以在羊肉汤里面加入一些附片，生姜，等来调味。要注意的是，产妇不能吃太咸的食物，要少放盐，如果太咸了，宝宝嘴唇容易起水泡。
治疗效果
如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。
患上月子病需要及时治疗
非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日（3-5个月），但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。
Tips：
如果产妇在月子期间所患的全身性关节疼痛，应在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，不可丧失信心，时治时停，更不要把希望寄托于“再生育一次”的无科学依据的方法上，以至于走入另一个误区，导致旧病未除又添新病。
月子病的预防方法
有不少的妇女在分娩后乃至产假休息期满，常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛，严重时还会影响到日后的工作。根据大多数月子病人的病因，总结出以下预防措施：
- 多休息、多喝水、勤换卫生护垫和内裤；
- 剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能；
- 不要久站，要充分休息，在床上时多换换卧床体位，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路；
- 防止乳头破裂，乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染；
- 给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品；
- 产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。
Tips：
如果产妇本来身体素质就差，那么碰到以上的月子病致病因素，肯定会很容易得月子病。如果得了月子病，而又得不到正确的治疗，那么日久就会引起肌肉僵硬萎缩，关节肿胀变形等难治症状，甚至会转变为类风湿疾病，最终无法彻底治愈。
常见疑问释疑
月子病一般多久会发现？
个体有差异。每个人的身体情况差异不同，月子病的表现也不一样，有些人的月子病在坐月子期间就会出现，有的人在坐月子几个月以后才会出现。
月子病的最佳治疗时间是什么时候？
坐月子抓紧治疗。月子里得了病要抓紧时间治疗，不过也不是只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好，出了月子同样能治疗。