秋冬咳嗽不止？试试小儿推拿！

秋冬咳嗽不止？试试小儿推拿！

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央视网体育频道

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来源

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https://news.cctv.com/2024/12/05/ARTIZg7O4GfYs0Hf25NSyA4B241205.shtml

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https://shopping.parenting.com.tw/Article/Detail/90529

秋冬季节是儿童呼吸道疾病的高发期，很多家长都在寻找有效缓解孩子咳嗽的方法。根据中医理论，小儿推拿是一种安全有效的治疗方法。通过按摩特定穴位如天突、肺俞穴等，能起到宣肺止咳的作用。专家建议，在医生指导下进行小儿推拿，不仅能缓解症状，还能提升孩子的免疫力。快来学习这些简单易学的小儿推拿手法吧，让你的孩子在寒冷的冬季也能健康呼吸！

秋冬季节，儿童咳嗽频发，这主要与季节特点和儿童生理特点有关。据中国科大附一院（安徽省立医院）儿科副主任医师王雪松介绍，秋季儿童主要发病种类为呼吸系统疾病，比如感冒、流感或支原体感染。此外，受凉、睡眠不足、过度劳累、营养问题等因素都可能诱发咳嗽。其中，病毒感染是最主要的原因。

小儿推拿通过刺激特定穴位，可以有效缓解咳嗽症状。以下是几种常用的小儿推拿止咳手法：

清肺经

位置：无名指螺纹面
操作：用拇指沿肺经从指根向指尖方向直线推动，每分钟120-150次，共推200-300次。

顺运内八卦

位置：手掌面，以掌心到指根距离的2/3为半径画圆的位置
操作：用拇指顺时针方向推动，时间约为1分钟。

擦膻中

位置：两乳头连线中点
操作：用中指或食指指腹揉按，或先按继而揉之，揉30-50次。

擦肺俞

位置：背部，颈后高骨向下数3个椎体，在其棘突下旁开1.5寸的位置
操作：用拇指或食指横向摩擦，以局部皮肤微红为度，时间约为2-3分钟。

其他有效穴位

• 天突穴：胸骨切迹上缘凹陷正中，中指指腹揉之，或先按继而揉之，揉30-50次。
• 鱼际穴：手拇指指关节，托举孩子左手，用拇指甲掐3-5次，再揉100-300次。
• 丰隆穴：小腿外侧正中，拇指或中指指腹揉之，揉20-40次。

家住径山的萱萱在感冒后反复出现咳嗽症状，试过中药、西药效果都不理想。后来在径山镇社区卫生服务中心进行小儿推拿治疗，20分钟后症状明显缓解，第二天也没有再咳嗽。这一案例充分说明了小儿推拿在缓解儿童咳嗽方面的显著效果。

1. 安全无副作用：小儿推拿是一种纯物理疗法，避免了药物可能带来的副作用。
2. 操作简单易学：家长经过简单学习即可掌握基本手法，在家就能为孩子进行推拿。
3. 提升免疫力：长期坚持不仅能缓解症状，还能增强孩子的体质，减少生病频率。
4. 适用范围广：不仅适用于咳嗽，对积食、发热、腹泻等多种儿童常见病都有良好效果。

1. 推拿前要洗手，保持指甲圆润，避免刮伤孩子皮肤。
2. 推拿时力度要轻柔，以孩子能接受为度，避免用力过猛。
3. 最好在饭后半小时进行，避免饱腹或空腹时推拿。
4. 如果孩子病情较重或持续不缓解，应及时就医，推拿只能作为辅助治疗手段。

通过学习和实践小儿推拿，家长不仅能有效缓解孩子的咳嗽症状，还能增进亲子关系，让孩子在轻松愉快的氛围中恢复健康。建议家长在专业医师指导下学习和操作，以确保手法的准确性和安全性。