秋冬咳嗽高发季，科学应对有妙招！

秋冬咳嗽高发季，科学应对有妙招！

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中国广播网

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来源

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秋冬季节是咳嗽的高发期，很多人会遇到咳嗽的困扰。如何科学应对咳嗽？让我们听听专家的建议。

南京鼓楼医院呼吸与危重症医学科主任医师张英为指出，秋冬季节气温下降，空气干燥，这种环境容易刺激呼吸道，导致慢性支气管炎、支气管扩张、慢阻肺、哮喘等疾病复发，从而引发咳嗽。此外，秋季是感冒和流感的高发季节，病毒感染也会导致咳嗽。

咳嗽可以根据病程和性质进行分类：

• 按病程分：

  • 急性咳嗽：持续时间<3周
  • 亚急性咳嗽：持续3-8周
  • 慢性咳嗽：持续时间>8周

• 按性质分：

  • 干咳：无痰或痰量较少
  • 湿咳：伴有痰液，每天痰量>10ml

1. 轻度而不频繁的咳嗽：通常不需要特殊治疗，可自行缓解。

2. 痰液较多的咳嗽：建议使用祛痰药物，帮助稀释痰液，使其更容易咳出。

3. 频发且剧烈的咳嗽：需要应用镇咳药物治疗。如果咳嗽严重影响睡眠和日常生活，可在医生指导下使用中枢性镇咳药。

4. 特定原因引起的咳嗽：

   • 咳嗽变异性哮喘：需要使用吸入性糖皮质激素等抗炎药物。
   • 胃食管反流性咳嗽：需要使用抑酸药物和促胃动力药。
   • 上气道咳嗽综合征：需要针对鼻炎或鼻窦炎进行治疗。

中医认为秋冬咳嗽多与“肺燥”有关，可通过食疗调理：

• 百合银耳羹：滋阴润肺，适合干咳无痰者。
• 梨丝拌萝卜：清肺化痰，适合痰黄难咯的患者。

1. 保持室内湿度：使用加湿器或蒸汽吸入，避免干燥刺激呼吸道。

2. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 合理饮食：多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等。

4. 接种疫苗：及时接种流感疫苗，预防呼吸道感染。

5. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触感染源。

如果咳嗽持续时间较长（超过3周），或伴有以下症状，应及时就医：

• 发热
• 呼吸困难
• 咳血
• 夜间咳嗽加剧
• 体重下降

专家提醒，不要自行用药，尤其是抗生素，应在医生指导下使用。

通过了解咳嗽的分类和治疗方法，我们可以更科学地应对秋冬季节的咳嗽问题。如果症状严重或持续不改善，请及时就医，切勿拖延。