米邦塔仙人掌：养生界的网红新宠？

米邦塔仙人掌：养生界的网红新宠？

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27328445

2.

http://www.cnctrip.com/travel/planting-base-of-opuntia-milpa-alta.html

3.

https://m.cnhnb.com/topic/4163.html

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https://plantpots.cc/%E7%B1%B3%E9%82%A6%E5%A1%94%E4%BB%99%E4%BA%BA%E6%8E%8C/

5.

https://www.linhaiyuanfang.com/?list_13/1472.html

6.

https://hk.trip.com/travel-guide/attraction/dali/flomis-garden-145088486/

7.

https://m.cnhnb.com/topic/4154.html

近年来，一种来自墨西哥的仙人掌——米邦塔仙人掌（Opuntia Milpa Alta），在养生界悄然走红。这种仙人掌不仅外观独特，更因其丰富的营养价值和多种养生功效，成为了健康饮食和护肤界的新宠。

营养价值：不只是普通的仙人掌

米邦塔仙人掌富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、镁、铁和锌等。更值得一提的是，它含有丰富的SOD酶（超氧化物歧化酶），这是一种重要的抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。

此外，米邦塔仙人掌还含有β-胡萝卜素等抗氧化剂，以及多种氨基酸和微量元素，这些成分共同作用，使其具有独特的养生价值。

养生功效：从内到外的呵护

内服：排毒养颜，改善肤质

米邦塔仙人掌的茎部可食用，口感清新脆嫩，适合炒制、煮汤或凉拌。其富含的维生素和矿物质，能够帮助改善消化系统功能，促进肠道蠕动，有助于排毒养颜。

研究表明，米邦塔仙人掌对2型糖尿病患者有显著的降糖效果，同时还能抑制脂肪吸收，降低胆固醇水平，对于追求健康饮食的人来说，是一个理想的选择。

外用：护肤界的明星成分

在护肤界，米邦塔仙人掌提取物因其保湿和滋养效果而备受推崇。其含有的SOD酶和维生素E，能够帮助皮肤抵抗氧化，改善肤质，减少细纹和皱纹的产生。

有消费者反馈，使用含有米邦塔仙人掌成分的护肤品后，皮肤明显改善，小闭口渐渐消失，肤色也变得均匀了。这得益于其丰富的抗氧化物质，能够帮助身体排毒，改善皮肤状态。

应用场景：从餐桌到护肤品

食用方式

• 发酵原浆：通过严格的发酵工艺，可以制成营养价值极高的发酵原浆。这种原浆保留了仙人掌中的活性成分，易于人体吸收。
• 烹饪：可以像蔬菜一样烹饪，炒制、煮汤或凉拌皆宜。推荐尝试炒米邦塔仙人掌，搭配蒜苗和红椒，口感清脆，营养满分。
• 凉拌：用盐水稍微煮过，再与蒜末、橄榄油和柠檬汁拌匀，清新爽口，增加食欲。

护肤品应用

• 仙人掌籽油：富含抗氧化物质，能够深层滋养皮肤，改善肤质。
• 剃须皂：含有仙人掌提取物，能够形成保护膜，滋养肌肤，使胡须柔软，提供顺滑的剃须体验。
• 保湿护肤品：与其他油脂（如澳洲坚果油、葡萄籽油等）搭配，能够产生保湿泡沫，让肌肤柔软、充满活力。

种植与选购

种植要点

• 环境要求：喜阳光，适合放置在阳台、窗台等阳光充足的地方。每天需要4-6小时的直射光。
• 浇水：耐旱，等土壤完全干燥后再浇水。一般每周浇水一次即可。
• 土壤：选择排水性良好的沙质土壤，可以加入珍珠岩或沙子提升排水性能。

选购建议

• 外观：选择叶片厚实、颜色鲜绿的植株。
• 大小：掌龄在3年以上，长度达到30公分，宽度8公分，厚度2公分以上的仙人掌品质更佳。
• 季节：4月到10月是仙人掌的生长期，此时选购更易成活。

米邦塔仙人掌作为一种兼具观赏性和实用性的植物，不仅能够为家居环境增添一抹绿意，更能在日常饮食和护肤中发挥重要作用。无论是作为食材还是护肤品成分，它都能为我们的健康生活带来实实在在的好处。不过，值得注意的是，虽然米邦塔仙人掌具有一定的养生价值，但并不能替代专业医疗，如有健康问题，应及时就医。